益生菌對生存環(huán)境要求極高，如果熱度，濕度，Ph環(huán)境不理想，他們可能就會死掉，從而導(dǎo)致食用了號稱含益生菌的產(chǎn)品后卻沒有效果。

所以，國內(nèi)市場上的益生菌產(chǎn)品多采用國外菌群，國內(nèi)有自主知識產(chǎn)權(quán)且已經(jīng)實現(xiàn)產(chǎn)業(yè)化的較少，這在一定程度上制約了我國益生菌產(chǎn)業(yè)本身發(fā)展。不僅如此，益生菌研發(fā)還面臨經(jīng)費投入較少，研究內(nèi)容分散，原有***標(biāo)準不能夠完全適應(yīng)益生菌類的行業(yè)發(fā)展與消費需求，政策層面未形成益生菌研究完整規(guī)劃等問題。

益生菌的誕生可以說是全人類的福音，對于女性，作用尤其顯著！下面我們就來看看益生菌對女性究竟有哪些好處：

維護腸道年輕

女性由于自然的生理改變、緊張無序的生活方式，以及不當(dāng)節(jié)食，都會導(dǎo)致腸老化，出現(xiàn)腸道微生態(tài)的失衡。益生菌可以粘附在腸道黏膜上形成一層保護膜，使其他的致病菌無法插足其中，從而發(fā)揮了捷足先登的占位保護作用。

益生菌可以通過產(chǎn)生醋酸和乳酸而***痢疾、、綠膿、等致病***以及某些***的生長，益生菌還可以縮短致病菌在腸道中停留的時間。研究表明，益生菌在腸道內(nèi)所占比例越高，腸道功能越健全，腸道就越年輕。而腸道年輕是***年輕的基礎(chǔ)。

***稱：“對***方面來說，益生菌還是有益的，可以調(diào)節(jié)***的，在腹瀉、腸道痢疾方面是有效果的”?，F(xiàn)代的***研究還不能保證，單獨使用益生菌就一定能夠起到的作用。所以生病了，我們還是建議以為主，益生菌調(diào)理為輔?！叭呷巳骸?、、包括高脂血癥等這些都是和這個菌群紊亂有關(guān)系，所以補充益生菌對這些病還是有好處。

這益生菌，雖然好處多多。但是，咱們在沖調(diào)含有益生菌或者吃益生菌產(chǎn)品的時候，還是有需要注意的地方，如果一不小心水溫過高的話，會適得其反，毫無效果。我們分別用高于60℃、40℃、20℃的水，各自沖調(diào)一杯等量的益生菌沖劑，待沖劑完全溶于水之后取少量的樣品進行***的培養(yǎng)。三天之后，通過培養(yǎng)皿，能直觀地看出60℃水溫下，其中活性益生菌含量幾乎為零。而40℃和20℃常溫下的益生菌含量都非常多。對于需要液體溶解服用的粉末狀沖劑，沖調(diào)時水溫尤為關(guān)鍵。雖然大多數(shù)類似產(chǎn)品使用說明書上會標(biāo)注，但是消費者往往容易忽視產(chǎn)品就起不到好的效果。所以服用沖劑時，沖調(diào)的水溫不要超過40℃。

該如何服用益生菌？

①服用溫度應(yīng)低于體溫(37℃)，以免活菌被。服用時不要加熱，的只能沖入涼水，也可以倒入口中，直接沖涼水喝下。為保持菌群活性及濃度，建議沖調(diào)水量不超過80ml，且沖泡完成后，請在半小時內(nèi)服用完。益生菌飲料從冰箱內(nèi)拿出后可直接飲用。

②飯后20分鐘后服用，因飯后胃酸濃度降低，更有利于讓活菌順利到達腸道發(fā)揮作用。進入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于讓大部分益生菌活著進入，否則即使是被選出的已確定能到達的益生菌菌株也難免會遭受損失，令其***打折。