益生菌對我們***的作用，有哪些人需要益生菌呢？

老年性：***腸道內(nèi)益生菌會隨年齡老化而減少，容易造成吸收不良、胃口不好、、、習慣性、結、等，后更容易出現(xiàn)腸道菌群紊亂引起的急。補充益生可作為老人一種***方法。女性：因***，病毒，如腸道***、痢疾、女性等引起的和炎等均可以使用益生菌。腹瀉或人群：不論***、病毒、原蟲引起的性腹瀉，還是非性腹瀉，都有腸道菌群失調(diào)。

益生菌的戰(zhàn)斗過程

當我們腸胃不舒服的時候說明有很多“***菌”了我們的腸胃，益生菌就是保衛(wèi)我們腸道的“”，我們身體本來就有的那些有益菌在和***菌的斗爭中失敗了，這個時候我們就要再補充些新的“有益菌”進去繼續(xù)“戰(zhàn)斗”，直到“***菌”在體內(nèi)所占比例較低時，我們的腸道才能***正常的運作，但這場戰(zhàn)斗需要一個過程，需要一定的時間。

在開始服用的階段，有益菌會和腸道內(nèi)已經(jīng)存在的***菌展開競爭，包括競爭營養(yǎng)、競爭生存空間、競爭能在腸道壁上附著的位置。這也是的慘烈階段，雙方的損失都會比較慘重。吃進去益生菌也會大量，但它是一個必經(jīng)的過程。

我們所指的益生菌，是指存在于腸內(nèi)菌群中，有利于維持***健康、防止腸道老化的一類菌群。按照菌群對***的影響，腸內(nèi)菌群還存在有“***菌”和介于兩者之間的“中性菌”。而***菌則可能損害健康會成為病因。

如果適當服用一些益生菌及其它益生產(chǎn)品，有利于維持腸道菌群健康，因此近年來服用益生產(chǎn)品的人數(shù)也在不斷增多，但益生菌制劑是一種嬌氣的，服用方法不對，可能會事倍功半沒達到益生作用。

益生菌如何緩解腹瀉？

益生菌可以促進腸道微生態(tài)平衡，幫助減輕腹瀉癥狀和減少腹瀉發(fā)生，主要機制如下：

（1）益生菌可增強腸道屏障功能，保持健康的胃腸道環(huán)境；益生菌******菌，與病原菌爭奪營養(yǎng)物質(zhì)，并占據(jù)腸道可用空間，阻止病原菌的粘附和通過；益生菌可產(chǎn)生物質(zhì)，降低腸道pH值，造成局部酸性環(huán)境，從而殺滅***菌，緩解腹瀉。

（2）益生菌可以促進SlgA的分泌，與相應病原微生物（***、病毒等）或致敏原結合，阻止病原體或致敏原粘附到細胞表面，增強腸道屏障功能，幫助機體清除致病微生物和潛在致敏原。

（3）益生菌可以分泌乳糖酶，幫助消化乳糖，減輕乳糖不耐受引起的腹脹、腹瀉等?；诖耍嫔梢詭椭徑庑愿篂a（包括各種腹瀉、病毒性腹瀉，例如輪狀病毒引起的兒童秋季腹瀉）、相關性腹瀉、乳糖不耐受性腹瀉。