目前易筋洗髓功在目前屬于比較好的上乘***功法，通過外練筋骨皮，內(nèi)練氣達(dá)到內(nèi)外***的方法，達(dá)到心腎交互，筋脈通暢，達(dá)摩洗髓功傳承一千五百年，無斷代無缺失確保易筋洗髓功功法完整性。
易筋洗髓功是在結(jié)合了傳統(tǒng)的引導(dǎo)和吐納，強(qiáng)調(diào)拍打、拉筋 、練氣通過三者的配合起到了舒筋***，和通過呼吸吐納對(duì)于根部垂吊起到了一個(gè)基礎(chǔ)的鋪墊，同時(shí)通過呼吸吐納能夠?qū)Ω共科鸬?**作用。

易筋洗髓經(jīng)練習(xí)對(duì)于年齡和人群都沒有限制，這正是它的獨(dú)特魅力，男性通過練習(xí)易筋經(jīng)洗髓經(jīng)能夠達(dá)到剛猛，并且塑造沉穩(wěn)性情。女性練習(xí)易筋洗髓經(jīng)之后能夠延緩***，起到駐顏?zhàn)饔?，青年人通過練習(xí)能夠培養(yǎng)自己的定力和耐性，中老年人來練習(xí)后，能夠達(dá)到重燃生活的***與活力，保持身體強(qiáng)健，有效的改善身體狀況。

通過易筋洗髓經(jīng)的練習(xí)，能夠起到以內(nèi)養(yǎng)外，通過練習(xí)易筋洗髓經(jīng)，不同于一般的跑步，游泳等運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)橐捉钕此杞?jīng)主要強(qiáng)調(diào)了呼吸開合以及通過調(diào)息以及調(diào)身和調(diào)息達(dá)到順其自然以及改善身心的目的。

那么對(duì)于易筋洗髓功的作用，不需多說，提到洗髓功就知道是強(qiáng)身健體的代名詞，易筋洗髓功的好處在于補(bǔ)充氣血和達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的目的。
通過練習(xí)易筋洗髓功作用于身體幫助比較大，不僅僅能夠?qū)τ诩∪庖约敖铍旌凸趋榔鸬綇?qiáng)健作用，能夠補(bǔ)充***氣血和疏通***經(jīng)絡(luò)的作用，因?yàn)槲覀冎?，有許多人生病只要是由于氣血不足，經(jīng)絡(luò)不暢造成的，因?yàn)橹挥袣庋渥懔?，才能夠達(dá)到經(jīng)絡(luò)通暢。

我們?cè)诰毩?xí)易筋洗髓功的過程當(dāng)中，易筋洗髓功也在潛移默化的影響我們，能夠?qū)τ谏眢w的改善起到了很大作用，能夠在于安全穩(wěn)健的情況下，能夠體會(huì)到更高層次的健康智慧。