學(xué)員在初學(xué)帝王洗髓功的時(shí)候，對于呼吸吐納這塊還是有些不清楚，那么，在練習(xí)帝王功呼吸方法又分為了哪些呢？下面進(jìn)行詳細(xì)的介紹。

帝王功也叫作洗髓功或******功，能夠起到祛濕邪之氣，調(diào)理生息，固本培元，滋***命的作用。

學(xué)員在練功的時(shí)候，經(jīng)常有人問到呼吸怎練習(xí)呢？這是為了練習(xí)易筋洗髓功打基礎(chǔ)的一個(gè)方法，同時(shí)也是容易被忽視的一個(gè)問題，就拿逆腹式呼吸來說，如果學(xué)員在呼吸的時(shí)候，呼吸勻長，細(xì)慢，可能就會起不到效果。
***洗髓功自然呼吸法：采用的是正常的呼吸方式，達(dá)到順其自然的進(jìn)行呼吸，不用采用意見進(jìn)行控制，對于前期進(jìn)行易筋練習(xí)的時(shí)候，可以采用自然呼吸法。

帝王***洗髓功順腹呼吸法：在進(jìn)行吸氣的時(shí)候，對于腹部進(jìn)行隆起，在呼氣的時(shí)候腹部是內(nèi)收，當(dāng)練習(xí)帝王洗髓功熟練之后，可以使用順腹呼吸方式。

***帝王洗髓功功法的練習(xí)都是導(dǎo)師一對一設(shè)計(jì)指導(dǎo)吐納，逆腹式呼吸是練習(xí)較多的，就是通過吸氣的時(shí)候，小腹進(jìn)行收縮，在呼氣的時(shí)候，小腹進(jìn)行凸起，，并且在吸氣的時(shí)候，通過對于腹部進(jìn)行收縮，能夠讓腹壓進(jìn)行增強(qiáng)，這種呼吸的方法能夠?qū)⑸厦婧拖旅娴臍饩鄣揭黄?，通過吸氣的時(shí)候，將小腹進(jìn)行收縮，讓小腹壓力增加，同時(shí)能夠讓會陰進(jìn)行上提，同時(shí)將先天之氣往上提，通過呼氣之后將下推，因?yàn)橥ㄟ^將兩個(gè)氣聚到一起，能夠讓丹田的更加的集中。
帝王洗髓功的練習(xí)其實(shí)很簡單，只要有專門的師傅一對一指導(dǎo)練習(xí)，就能達(dá)到其效果。