1、白露意味著秋季真正來臨，"養(yǎng)肺"為機體調養(yǎng)的***。

2、中藥調補上要多選溫而不熱、涼而不寒的滋補之物，如百合、沙參、玉竹、桑葉、杏仁、***、白果等，以不傷陰不耗陰為主。

3、日常飲食中可多吃蔬菜、水果及富含***或宣肺、食物，如芋頭、山藥、蓮子、雞肉、豬肉、鴿子、鴨、梨、栗子、柚子、葡萄、羅漢果、甘蔗等。

“白露”是反映自然界氣溫變化的節(jié)令。露是“白露”節(jié)氣后特有的一種自然現(xiàn)象。氣象學表明：節(jié)氣至此，由于天氣逐漸轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山，氣溫便很快下降，天津面癱，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕，天津面癱訓練，煞是惹人喜愛，因而得“白露”美名。

胃通：吃東西不要過飽，飲食量及溫度、硬度，以自己能耐受為宜。過量、過冷、過硬的食物，易損傷脾胃，引起腸胃積滯不通。特別是老年人的脾胃虛弱，更要定時定量，天津面癱訓練中心，細嚼慢咽。

便通：即要保持大、小便通暢，要養(yǎng)成良好的***習慣。年高便之人，多食富含纖維素的食物，保持大便通暢，每晚排大便一次，如大便在腸道停留時間長，***物質被吸收，天津面癱哪里看的好，則有損健康。古人云：“腎司二便”。平時注意固腎氣，適當節(jié)制房事，就有利于二便通順。

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