三、瑜伽行業(yè)用戶畫像
1、主力群體是80、90后的一二線城市女性
女性是當前中國瑜伽行業(yè)主要服務的對象，在數(shù)量上占優(yōu)勢，占比高達94.9%;從年齡層面來看，中國瑜伽用戶相對集中在23-40歲區(qū)間的青年人群，占比為69.4%，近七成;從城市分布來看，瑜伽用戶目前仍相對集中于比較發(fā)達的城市，一二線城市用戶占比65.8%?？梢哉f，當今“80后”、“90后”的一二線城市女性群體是中國習練瑜伽的主力群體。
2、注重身體健康、追求生活品質(zhì)的現(xiàn)代青年精英群體
瑜伽用戶相對集中于企業(yè)各層級白領、***從事者和***技術人員、私營企業(yè)主等正在創(chuàng)造社會價值的精英型人士，占比共約74.3%。65.8%的中國瑜伽用戶個人月收入在5000元以上，41.4%可達到8000元以上。
3、近六成用戶受改善自我的需要驅(qū)動主動了解瑜伽
57.7%的中國瑜伽用戶是在自我改善需要的驅(qū)使下，主動搜索并了解瑜伽運動，進而成為瑜伽愛好者，相比周圍人的影響(23.7%)、線下廣告(6.0%)、輔助***需要(6.0%)、線上廣告(5.7%)等外在因素，瑜伽用戶的內(nèi)因驅(qū)動力量更為強大。
四、瑜伽行業(yè)發(fā)展趨勢
1、發(fā)展趨勢
未來，瑜伽產(chǎn)業(yè)將逐步轉(zhuǎn)為由課程及服務導向的價值驅(qū)動，因此課程收入帶來的營收占比將持續(xù)增大。同時，承接量決定瑜伽館的收入水平，線上線下結(jié)合運營將為瑜伽企業(yè)擴容提供通道，或出現(xiàn)***性的品牌瑜伽企業(yè)。
2、瑜伽行業(yè)痛點
瑜伽行業(yè)正處于初期發(fā)展階段，面臨著包括系統(tǒng)課程不完善，配套服務供給不足，商業(yè)運營能力弱等共性問題。瑜伽館的創(chuàng)辦者多為瑜伽教練，該類人群通常***能力強，而商業(yè)運作能力弱，因此在初期階段無法有效利用市場營銷、銷售等手段盈利。
「對我來說，101歲沒有讓我感到害怕。我在陽光下醒來，想起我的朋友們，這讓我準備好，永遠不要將事情拖延到明天，因為明天沒有盡頭。」
就這樣，生日之后，Tao 依然每周一節(jié)瑜伽課。
在曾經(jīng)的采訪中，Tao 提到自己在12歲時曾和圣雄甘地一起，后者對她的人生產(chǎn)生了很大的影響。
「盡管當時他面臨著種種困難，仍然設法對整個世界微笑，讓你覺得沒有什么是不可能的。如果我可以打開身體里美妙的本質(zhì)，讓人們感受到對他們來說一切皆有可能，我認為這樣的人生值得一過?！?
在 Tao 的身上，我們始終能看見她鮮活而充滿能量的內(nèi)心。她突破了年齡的局限和頭腦的枷鎖，充分地活過了這一生。
2014年，Yoga Journal 有幸采訪了 Tao Porchon-Lynch，她與我們分享了從瑜伽中學習到的重要一課。
Q=Yoga Journal
A=Tao Porchon-Lynch
Q
您瑜伽56年，練習瑜伽72年。有沒有什么特別的體式讓您保持年輕和健康？
A：呼吸比其他任何事情都重要——不正確的體式不會有任何幫助。重要的是你能多大程度感覺到呼吸在身體里移動。如果你和你體內(nèi)的呼吸保持聯(lián)結(jié)，沒有什么是你做不到的。
有沒有什么關于瑜伽的事情是您年輕時希望了解的？
A：并沒有。作為一名老師，的是要有同情心。每個人都是不同的——你不能告訴所有人都用同樣的方式去做。有時候，對學生來說，在身體上停下來，在精神上繼續(xù)，比制造緊張要更好。重要的是，觀察你的學生以確保你能幫助他們。
您曾與已故的B.K.S.艾揚格（B.K.S.Iyengar）和帕塔比·喬伊斯（K.Pattabhi Jois）等瑜伽大師一起學習。你從他們身上學到的的經(jīng)驗是什么？
A：他們都是偉大的瑜伽大師。我喜歡艾揚格的正位及其原則，總是很。帕塔比·喬伊斯充滿活力，這正是我想要的，我從他那里學到了很多與內(nèi)在自我有關的東西。
體式一
主要***：打開胸椎
由于長期不正確的姿勢，很多人都或多或少有***前傾的問題，呼吸也會變得淺短，因此個體式的主要作用就是被動地打開你的胸椎。
此體式需要用到兩個瑜伽磚，一個橫著放，放在胸椎的正中間、肩胛骨的正后側(cè)；而另一個則豎著放在頭后側(cè)，然后雙手放于身體兩側(cè)，閉眼停留5-15分鐘。
這個姿勢很簡單，也特別適合在一天工作之后、睡覺之前做一下，可以起到放松的效果。
如果做的時候覺得你的頸部足夠放松，也可以試著把頭后側(cè)的瑜伽磚放低，讓胸椎更加打開。
體式二
主要***：手臂前側(cè)的伸展
第二個體式需要用到瑜伽繩。首先把磚頭放在雙腳之間 ，然后跪坐在上面，脊柱挺直往上。將瑜伽繩疊三層，雙手握住兩端，大于自己的肩寬。
然后雙手往上，彎曲你的右手肘。左手將你的右手往后拉，這時你可以感受到右手臂前側(cè)的伸展。
在做這個動作的時候需注意，腹部始終保持收緊的狀態(tài)，并保持脊柱穩(wěn)定。
體式三
主要***：肩頸及腋下伸展
下面這個動作需要我們十指相扣，掌心由前往上，手臂往內(nèi)側(cè)夾緊，中指往上推同時腹部收緊。然后把手放在下巴下面，吸氣的時候雙手打開，感覺到腋下的伸展；呼氣的時候頭往后，再收回。
5個來回之后，可以同時鍛煉到你的肩頸和手臂內(nèi)側(cè)腋下部位。甚至你可以在午休時間，端坐在辦公椅上做一下，有利于緩解一個上午積累的疲勞哦。
