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構(gòu)成

虛心的品質(zhì)能使人與人之間建立起穩(wěn)固的關(guān)系，降低以自我為中心的自私行為發(fā)生的幾率，從而更容易進(jìn)行合作。

假如你覺得自己需要提升謙遜的品質(zhì)，下面4個(gè)培養(yǎng)謙卑的方法就是：

降低或者停止曬自己的照片。

結(jié)果表明，經(jīng)常曬自i拍的人，在歸屬感、生活意義等方面得分較低，自尊水平可能隨他人的喜惡而起伏。

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每天至少不要談?wù)撃阕约骸?/p>

同時(shí)，對(duì)他人和其他目標(biāo)感到好奇。

傾聽那些比你優(yōu)i秀的人的批評(píng)和建議。

別問那些只是想讓你高興和安慰你的人，聽聽一些可以用有意義的方式提高技能的建議。

寫一封誠摯的感謝信給曾經(jīng)幫助過你的人。

知道誰對(duì)你的成長有好處，并用適當(dāng)?shù)姆绞较蛩麄儽硎靖兄x，樊登書籍a(chǎn)pp，這就是謙卑。

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心理模型(Mindset)有兩種思維模式：固定思維和成長期思維。

固執(zhí)的思考，需要證明，更在意外表如何，面子如何，端著。

盡管舉個(gè)例子有些夸張，但反省自己在平時(shí)雖不顯露出來，但是否對(duì)親近的人，或真的遇到了重要的事情，還是會(huì)陷入僵局而打轉(zhuǎn)的思維模式與行為狀態(tài)？

成長性思維，更具全局觀，向前看。不在乎環(huán)境、周圍人的影響。

以家庭為例，也以商業(yè)為例，杰克-韋爾奇《商業(yè)的本質(zhì)》一書，實(shí)際上是在說成長型思維、塑造精神品質(zhì)和創(chuàng)新方法。

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2.按目的閱讀 vs自由閱讀

因此我們?cè)陂喿x時(shí)，一開始不要有直接答i案的想法，樊登書籍，先積累再精簡。目標(biāo)性太強(qiáng)，減少了很多腦力摩擦帶來的意外驚喜。

3.開宗明義：本書解決了哪些問題？

因此，每本書都會(huì)有一個(gè)線索

例如《別人的力量》這本書解決了什么問題？人際問題

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4.熟悉書籍寫作背景

一本書的背景知識(shí)，可以幫助讀者開闊視野，使人們對(duì)一種理論的前沿研究狀況有一個(gè)深入的了解，從而間接地認(rèn)識(shí)本書的價(jià)值。

5.至有價(jià)值部分：這本書提供了什么解決辦法？

6.畫龍點(diǎn)睛，概括價(jià)值升華

書籍同樣如此。先是定義問題，然后說明背景，中間一大部分是解決方案的討論過程，至終肯定是價(jià)值的升華。

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