老年人缺鈣會引起哪些嚴(yán)重的后果？

   一、身體加速老化 中老年人由于飲食補鈣不足，導(dǎo)致血鈣低下，低血鈣就會自動刺激jia狀旁腺進行溶解骨骼以補充血鈣的短缺。 如果低血鈣長期地持續(xù)刺激jia狀旁腺分泌jia狀旁腺素，就會導(dǎo)致甲狀腺功能亢進，進而無休止無節(jié)制地溶解骨鈣，使骨鈣更加空虛。二、gao血壓 我國流行病學(xué)證實，平均每日鈣攝入量與血壓水平呈負相關(guān)，即日鈣攝入量多者血壓低，福州養(yǎng)老院，少者則反之。 國外研究也同時表明，每日食鈣量小于300mg者，gao血壓的發(fā)病率是每日食鈣量大于1200mg者的二至三倍左右。 老年人是gao血壓的易發(fā)人群，其中一個原因就是老年人鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，并且對鈣的吸收能力不強。

  百齡養(yǎng)老院教你老年chi呆該如何護理呢？

1、適當(dāng)參加體育活動：“生命在于運動”，但要量力而行，循序漸進，養(yǎng)老院收費，做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉，養(yǎng)老院咨詢，如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動、散步等。

2、情緒要平穩(wěn)：不要觀看剌激性很大的電視jie目、電影和參加du博。參加文娛活動(如打牌等)也應(yīng)適當(dāng)，不要日以繼夜，影響休息。

  在老年人進食當(dāng)中，難免會出現(xiàn)因吞咽障礙發(fā)現(xiàn)嗆咳，出現(xiàn)這種情況后，我們應(yīng)該如何及時治理預(yù)防呢？

1、多選擇軟質(zhì)，半流或糊狀的粘稠食物。2、進食前清嗓，確保口腔及咽部無口水、痰液等。3、進食時每一口量控制在5ml內(nèi);每口食物吞完后先清喉嚨，再做空吞咽(單純吞口水)。4、待bing人完全咽下后再喂，避免喂得太急太多。5、進食中不宜說話，防止嗆咳。

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