新鄉(xiāng)原陽(yáng)瑜伽館，梵林國(guó)際瑜伽學(xué)院（15537316006），常常聽(tīng)人說(shuō)，你從什么時(shí)候開(kāi)始練瑜伽，你的年齡就會(huì)停在那個(gè)時(shí)候，是真的么？有科學(xué)根據(jù)么d？
許多女性一開(kāi)始為了減輕壓力來(lái)習(xí)練瑜伽，之后持續(xù)聯(lián)系是因?yàn)殍べぷ屗齻兏杏X(jué)或者看起來(lái)，很年輕~
不像傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，瑜伽混合了很多動(dòng)作，加上呼吸的技巧，會(huì)因此增加血液循環(huán)，平衡，柔軟度及力量。
    她們稱瑜伽為自然的拉皮術(shù)，它清潔，放松，并修復(fù)你的身體。
    幾大優(yōu)勢(shì)：
    一 減少***
    德國(guó)一項(xiàng)報(bào)道指出，瑜伽可以減輕近三分之一的壓力，他幫你放松那緊緊咬住的下巴和皺起的眉頭。
    二 控制體重
    美國(guó)華盛頓大學(xué)一項(xiàng)十年大規(guī)模研究男女45歲以上的體重，為期十年，那些沒(méi)有做瑜伽的人平均增重6公斤，有練瑜伽的平均減重2.5公斤。
    三 減輕疼痛
    瑜伽可以有效的減輕背痛，很多習(xí)練過(guò)的伽人都會(huì)有此感受。
    四 頭腦清明
    只要一節(jié)瑜伽課，可以立即影響控制皮質(zhì)醇的分泌，壓力造成的高皮質(zhì)醇，是影響因?yàn)槔匣斐捎洃洸缓玫囊蛩兀再と藗冊(cè)诹?xí)練后會(huì)感覺(jué)大腦清明。
    所以，你還在等什么呢？?jī)鳊g的機(jī)會(huì)就擺在眼前，不用猶豫，你來(lái)，我在！