招”是人想出來(lái)的，還不如說(shuō)是***出來(lái)的，孩子實(shí)在不想吃菜，就連在托兒所也是吃飯***差的一個(gè)，托兒所的阿姨見(jiàn)了我是天天告狀，飯吃的很少并且不吃菜，什么招都用了也不管用，我真是敗給我孫子了。人的身體所需要的***不吃菜又怎能補(bǔ)充上呢，蔬菜果汁就是沒(méi)招的時(shí)候***出來(lái)的又一個(gè)下策招，雖然把菜和水果打成汁會(huì)損失一部分營(yíng)養(yǎng)，但對(duì)不吃菜的孩子來(lái)說(shuō)也算是個(gè)沒(méi)招的應(yīng)急招吧。             這杯蔬菜果汁用的是苔菜和蘋果，苔菜是我自己種的，***綠色無(wú)公害，蘋果是低溫保存的很新鮮，蘋果汁自身色彩很淡，加上綠葉蔬菜，打出來(lái)的汁就變成了這樣一杯濃綠漂亮的美味果汁，在這炎熱的夏天不只是孩子，我們喝上一杯也是透心的清涼，甜甜的蘋果帶著蔬菜的清香，即解渴又有營(yíng)養(yǎng)，你還不動(dòng)手嗎？
注：1、還要注意的是蔬菜果汁一定要現(xiàn)榨即喝，否則大家都知道的蘋果汁放一會(huì)就要被氧化變色，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)隨著放置時(shí)間的延長(zhǎng)而慢慢的損失掉。

  2、青菜不燙也可以，有時(shí)候我就用生的菜直接榨汁，但綠葉蔬菜多少都含有草酸，所以是溶入熱水的，所以燙一下能把草酸去掉，心里上能踏實(shí)一點(diǎn)，呵，可能是心理作用吧。