寶寶吃零食要講究原則
零食只是兩餐之間的加餐,因此,即使給寶寶選擇了健康零食,也不能由著寶寶毫無節(jié)制地吃。果蔬脆
給寶寶零食有必要堅(jiān)持一些原則:
1、安排好吃零食的時(shí)間。零食是兩餐之間的加餐,因此只有在不影響正餐的情形下,才可以給寶寶吃一些零食。一般每天不超過3次,零食與正餐間隔時(shí)間在1.5-2小時(shí)以上。
2、零食的量也應(yīng)該適宜。即使是健康零食也不能過量食用。對(duì)于一些吸引寶寶的膨化食品等不太適合的零食,媽媽不妨和寶寶事先說好,只買一份小包裝,媽媽和寶寶一起分享,這樣既滿足了寶寶的好奇心,也限制了寶寶的食用量。