武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

自由泳：也稱“爬泳”。澳大利亞人韋利士于1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿，這可算是蝶泳的雛型。及后英國泳手約翰特拉真于1873年采用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式，后來澳大利亞人李察卡爾又根據(jù)特拉真及亞歷韋咸的泳式，創(chuàng)造了一種‘淺打水’的踢腿方法。自此之后，腿的踢法就只有少許的變化。

但很多小伙伴問我，為什么他的身體在水里浮不起來？ 就是說在水中靜止的時候，身體很快就會自動下沉，漂浮不起來么。

其實這種情況很常見，每個人的身體狀況都不一樣，有的人即便不會游泳，躺在水里，也能比較輕松的浮起來，稍微劃動幾下胳膊，就能保持漂浮很長時間了。

因為他們骨架大，胸腔和腹腔的容積大，整個身體的綜合密度比較小，所以容易浮起來。

但另外一些人，真的是入水就下沉，即便大口的憋氣，把胸腔和腹腔都鼓起來，也照樣很快沉下去。

正確的蛙泳腿動作是自然彎曲膝蓋，只收小腿，然后勾腳，外擴雙腳，向左右兩側(cè)的后方蹬水，把注意力放在腳心以及腳后跟上。不要放在大腿上。這樣才能推動身體向前方運動，只要身體能前進，有速度， 就不容易下沉了。 很多人剛開始的時候，總是找不到蛙泳腿的發(fā)力感，其實就是因為蹬腿的方向搞錯了。不應(yīng)該向下蹬，而應(yīng)該向兩側(cè)的后方蹬。身體盡量要成直線，平行于水面。而不要讓身體成大角度斜著漂浮或直接站立。