盤(pán)氏瑤醫(yī)告訴你

在日常生活中，我們很多媽媽認(rèn)為“卸貨”以后，身體沒(méi)有異樣，就不用再去做***檢查？

小編的回答是肯定的：錯(cuò)，因?yàn)榉置鋵?duì)身體造成的損傷，***如果欠佳，不一定馬上會(huì)有明顯的病癥表現(xiàn)，所以需要通過(guò)產(chǎn)后常規(guī)檢查才能確定身體的***情況，以免因?yàn)樽约簩?duì)產(chǎn)后身體***的認(rèn)知盲區(qū)，而錯(cuò)過(guò)了好的***時(shí)期，隨意說(shuō)產(chǎn)后***不可馬虎。

盤(pán)氏瑤醫(yī)告訴你腹直肌發(fā)生的原因有哪些？

1、 生理原因

除生產(chǎn)因素外，2次以上剖宮產(chǎn)、懷有巨大兒或多胞胎、羊水多、懷孕前體型瘦小等也是易致腹直肌分離的因素。

2、飲食原因

孕期未控制好飲食、營(yíng)養(yǎng)不均衡、體形肥胖，會(huì)造成肌肉***彈性下降。飲食過(guò)少也會(huì)造成肌肉***彈性不足。

3、 其它原因

年齡因素、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度寬大的衣服對(duì)胎兒沒(méi)有承重作用。

盤(pán)氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后***很重要。

產(chǎn)后盆底***訓(xùn)練 越早效果越好

產(chǎn)后一年內(nèi)是盆底肌功能***的“黃金時(shí)間”，越早訓(xùn)練，效果就越好。

如果不做任何訓(xùn)練，隨著年齡增大，水平下降，肌肉變得松弛，癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

到了中老年后，很可能會(huì)出現(xiàn)輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發(fā)展到脫垂。

產(chǎn)后復(fù)查能及早知道自己產(chǎn)后盆底肌情況，建議大家一定不要忘記做產(chǎn)后42天復(fù)查。

很多寶媽都有親身經(jīng)歷，說(shuō)自己確實(shí)產(chǎn)后屁股變大了，以前的褲子都穿不上去了。

這是因?yàn)?，在生完孩子后?**確實(shí)被“撐大”了一些，胯部往外突了一點(diǎn)點(diǎn)，以前剛好能提上去的褲子也就被這“突出的一點(diǎn)點(diǎn)”卡住了。

但其實(shí)，這并不是***的整個(gè)骨頭變形了，而是***左右兩塊骨頭在前面連接的地方被撐開(kāi)了。這個(gè)連接的地方我們稱(chēng)之為“恥骨聯(lián)合”，手沿著肚臍那條線(xiàn)往下摸，摸到一個(gè)硬硬的地方，就是恥骨聯(lián)合啦。