鐵棍山藥上火對于秋季而言，上火是經(jīng)常的天氣干燥以后確實(shí)開始上火現(xiàn)象比較多，但是鐵棍山藥并不會直接導(dǎo)致上火，所以食用鐵棍山藥也要注意方法，避免上火！
吃山藥上不上火和吃的量與烹飪方法有關(guān)。
1、鐵棍山藥吃多了會上火
鐵棍山藥從營養(yǎng)學(xué)角度來看屬于典型的高淀粉食物，這種食物在消化過程中需要大量的水分參與，食用過多易出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象，并且蒸食也很容易出現(xiàn)口舌干燥、咽喉不適等上火現(xiàn)象。
2、適量吃山藥不上火
山藥從***的角度來看性平、味甘，屬性上屬于平性，因此，不具有寒氣也不具有熱氣，可放心食用，注意控制好量就不會出現(xiàn)上火現(xiàn)象。
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鐵棍山藥的價格***都是相當(dāng)有營養(yǎng)的，但是不少人就對吃山藥去不去皮而糾結(jié)不已，那么鐵棍山藥到底是用不用去皮呢，又該怎么去清洗。
鐵棍山藥的外皮也存在不少的營養(yǎng)，所以可以帶著皮吃的，不僅不會不利于健康，而且會吸收到更多的營養(yǎng)，如果去掉皮取得不當(dāng)?shù)脑挘拖喈?dāng)于扔掉了很多好東西，所以吃的時候盡量帶著皮兒吃，
意見建議又洗碗鐵砂球就水清是山藥表皮把毛須和毛孔疙瘩去掉就可以不需要用打皮刀削皮。PDA還有1/3的含量帶皮吃，營養(yǎng)更佳。
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鐵棍山藥是怎么播種的，它的播種方式是什么？【鄭州康之道】告訴我們。
1.浸種。3月中旬用50mg/kg的多菌靈藥液浸種10min，晾干待播。
2.播種期。3月中旬至4月中旬就可以播種鐵棍山藥。
3.播種方式。按鐵棍山藥的株行距80cm平種，籠頭按一個方向平放溝中，芽頭順向一方，每個芽口相距15cm。每行一個芽頭應(yīng)回頭倒放，與后面第2個平行而頭尾各向一方，播后覆土3~5cm，蹲實(shí)保墑即可。
4.種植密度。每667m2種植6000~7000株。
鄭州康之道食品有限公司以“踏踏實(shí)實(shí)做人 認(rèn)認(rèn)真真做企業(yè)”為經(jīng)營理念，為食品安全事業(yè)奉獻(xiàn)我們的力量。
