廣州力動健康科技有限公司簡稱“力動康體”，主要服務(wù)：家庭、單位、***健身房等各項健身、健康解決方案、各類運動場館建設(shè)。提供***策劃、***導(dǎo)購、身體成分分析等一體化服務(wù)。綜合經(jīng)營了多達40多個知名品牌，產(chǎn)品線達2000多種，涵蓋了：有氧健身器材、力量訓(xùn)練器材、按揉器材、體測設(shè)備、體育用品、康體設(shè)施等豐富的家用、商用健身器材、體育器材廠家、家庭***房等健康、健身類產(chǎn)品；在這里，顧客可以體驗到基于心肺功能鍛煉、強健體魄的健身產(chǎn)品；

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龍門架可以練習(xí)的部位很多，這里根據(jù)一些基礎(chǔ)動作進行介紹。動作名稱：十字夾胸；目標(biāo)肌群：胸肌；動作名稱：俯身飛鳥；目標(biāo)肌群：三角肌后束；動作名稱：站姿后踢腿；目標(biāo)肌群：臀大??；龍門架還有很多種用和訓(xùn)練方式，知道這些基礎(chǔ)動作，其他的就有待你開發(fā)啦～

來講講那些非常適合日常健身，大多數(shù)健身課程或者軟件都經(jīng)常能用到的健身器材。瑜伽墊。瑜伽墊大家都知道，質(zhì)地非常柔軟，彈性很大，具有很好的減震效果，比泡沫墊和地毯要好太多，價格也不貴，十幾二十塊錢。平時做俯臥撐、平板支撐、卷腹等動作就可以在瑜伽墊上面做，可以保護手掌關(guān)節(jié)不受傷害。

關(guān)于胸肌訓(xùn)練，一般的路線是，先用大重量的杠鈴臥推把胸肌整體厚度練豐滿，然后再有針對性的調(diào)狀，查缺補漏，比如加強中縫、上胸、下緣、外緣等。整體厚度不佳的話，修型只是空談，體育器材廠家，畢竟，一塊做褲衩的布料是做不出來一件大衣的。我之前去過健身房，胸部一般只訓(xùn)練杠鈴臥推，沒修過型，所以雖然圍度還湊合但看起來并不美觀，典型的“臥推奶”。自從開始在家用啞鈴臥推后，形狀明顯好了一些，特別是中縫。啞鈴臥推確實很實用，是胸肌的必修課。

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在徒手訓(xùn)練和杠鈴啞鈴的訓(xùn)練中，很難專門練到大腿內(nèi)側(cè)和臀部外側(cè)的肌肉，但這兩個區(qū)域又是女生必練的部位。所以需要用到腿內(nèi)收amp;腿外展器械，它的固定軌道能幫助你更好地找到這兩個區(qū)域的發(fā)力感覺。使用方法：1.調(diào)整插銷位置，讓雙腿的開合幅度盡可能大；2.用膝蓋向內(nèi)或者向外發(fā)力，而不是用腳來發(fā)力；3.雙腿緩慢還原，不能直接放松；

健身車現(xiàn)在普遍使用磁阻技術(shù)調(diào)整阻力，阻力級別多，可以根據(jù)自身情況調(diào)節(jié)阻力，精度高，不容易造成膝蓋損傷。而且磁阻健身車在使用時能夠達到腳停車停的效果，安全性更高。在智能化上，健身車的智能化程度發(fā)展遠超動感單車。一般可以與手機或者pad實現(xiàn)藍牙連接，可以通過app控制健身車，體育器材廠家在哪里，app中也有很多訓(xùn)練計劃和視頻教程，完全不輸健身房教練。

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企業(yè)如何選擇商用健身器材？如今的企業(yè)越來越規(guī)范化，為了緩解工作壓力，體育器材廠家哪家好，很多企業(yè)都配備了健身房供職員使用，室內(nèi)健身器材種類繁多，健身器材廠家哪家好呢?企業(yè)單位健身房商用健身器材如何來挑選呢?下面力動康體提供一些建議，好讓大家做下參考。商用健身器材主要包括有氧健身器材，力量健身器材和綜合訓(xùn)練器。然后根據(jù)場地面積，健身器材的分類，配置出科學(xué)，***，合理的商用健身器材。那么該如何選擇這些商用健身器材呢?選哪些?怎么選?哪個比較好?個人認為，既然這些健身器材被用以商業(yè)途徑，那么它的商業(yè)價值是的，所以要選質(zhì)量好的。不過還是要以預(yù)算為主。如果預(yù)算夠多的話，那就要選擇一些的健身器材，或是進口的健身器材。

杠鈴啞鈴快拆卡子：很實用，方便快速，相比傳統(tǒng)式的彈簧式杠鈴卡子和螺旋式啞鈴卡子，更好用，更有利于控制組間休息時間。自從有了它們，再沒有那種頻繁的在組間拆裝鈴片的心煩意亂。引體向上器（單杠）：引體向上這個動作，不用介紹了吧？復(fù)合訓(xùn)練動作的黃金動作之一；的上肢力量訓(xùn)練動作，沒有之一；好的徒手自重訓(xùn)練動作，沒有之一；好的背闊肌訓(xùn)練動作，沒有之一。

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