過去我們總認(rèn)為，學(xué)好文化知識才是正道，體育鍛煉是浪費時間，耽誤學(xué)習(xí)。家長們之間互相比拼的也是自家孩子的成績，分?jǐn)?shù)越高，就證明孩子越成才越爭光。但是，當(dāng)孩子因為課業(yè)繁重戴上眼鏡的那一刻起，就是他們身體素質(zhì)急劇下降的表現(xiàn)。
可見良好的身體素質(zhì)才是一切發(fā)展的基礎(chǔ)，而這長達(dá)兩個月的暑假時間正是身體“補(bǔ)課”，進(jìn)行體育鍛煉的好時機(jī)。
為什么要利用暑假時間進(jìn)行體育鍛煉？
想要體育鍛煉有效果，需要長時間的積累。如果鍛煉時間短了，可能剛出效果，孩子就開學(xué)了，沒有時間繼續(xù)鍛煉，導(dǎo)致前功盡棄，甚至?xí)驌艉⒆訉\動的積極性和興趣。而暑假時間長達(dá)兩個月，如果能充分將這兩個月的時間利用好，還是能夠獲得明顯的鍛煉效果的。甚至是利用暑假期間學(xué)習(xí)一門專項訓(xùn)練，也完全能夠?qū)W習(xí)到***技能，既增強(qiáng)了體質(zhì)，又掌握了專項技能，還提高了孩子對體育鍛煉的興趣。
暑假鍛煉也要講究科學(xué)
忌盲目鍛煉，應(yīng)制定健身目標(biāo)
首先要明確自己暑期鍛煉的目的，希望通過暑假里的運動達(dá)到什么樣的效果，比如是強(qiáng)身健體、***還是掌握某種運動技能或者滿足自己的興趣愛好，然后再選擇合適的鍛煉項目，制定詳細(xì)的鍛煉計劃。
鍛煉項目因人而異
每個人的身體條件和身體素質(zhì)都是不一樣的，要根據(jù)自己的身體條件選擇鍛煉項目。
另外，還要注意鍛煉項目之間的合理搭配，不能只重視技能性的訓(xùn)練而忽視體能鍛煉，應(yīng)該把兩者很好的結(jié)合起來。
森眾智勇少年體適能訓(xùn)練中心
是森眾教育旗下一家針對3--18歲青少年兒童體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，是淄博市一家正規(guī)、***的體適能訓(xùn)練中心。森眾“智勇少年”體適能訓(xùn)練中心擁有完善的教育體系、***的器械設(shè)備、***的教練團(tuán)隊、正規(guī)的訓(xùn)練場地。
我們有***的教學(xué)團(tuán)隊和強(qiáng)大的師資力量，為每一位青少年兒童量身定制素質(zhì)教育特色課程，有效保證您的孩子能夠在這里學(xué)有所成！
森眾體適能研究中心-武漢體適能訓(xùn)練指導(dǎo)師培訓(xùn)班圓滿結(jié)束
10月8日，為響應(yīng)***大力發(fā)展職業(yè)技能培訓(xùn)，少兒體適能繩梯，提高國民quan面就業(yè)能力的號召，森眾體適能研究中心體適能訓(xùn)練指導(dǎo)師認(rèn)證培訓(xùn)班武漢站在武漢漢庭酒店正式開課。
森眾“智勇少年”體適能研究中心導(dǎo)師孫濤以“什么是體質(zhì)？什么是體能？體能與體質(zhì)有什么聯(lián)系？”三個設(shè)問互動開場引發(fā)現(xiàn)場學(xué)員思考。孫老師用一句話點出體適能的概念：“體適能是一項科學(xué)系統(tǒng)的綜合運動項目”。
孫濤老師談到，運動是一把雙刃劍，科學(xué)的運動可以增強(qiáng)體質(zhì)健康，系統(tǒng)的運動可以提升運動表現(xiàn)力，綜合運動可以提高體育競技水平；否則，就會適得其反或事倍功半?，F(xiàn)場學(xué)員聽至此，紛紛表示，從前他們只專注于***內(nèi)容的訓(xùn)練，對其余方面并沒有并沒有全方面思考過。
簡單開場過后，正式進(jìn)入上午的授課時間。孫濤老師從年齡劃分與不運動人群的注意事項，體重和體成分，營養(yǎng)與營養(yǎng)素的利用等方面展開詳細(xì)講解。學(xué)員在積極吸納理論知識的同時，針對平時訓(xùn)練中遇到的問題和具體案例在現(xiàn)場與老師積極互動。
下午的課程以全員參與實操操作為主，孫濤老師針對《六大運動能力》主題課程展開講解示范。孫濤老師談到，想要教好別人必先豐富自己的知識儲備，規(guī)范自己的動作。在學(xué)員的積極配合下，孫濤老師通過動作的現(xiàn)場展示和互動，采取講解示范，個***會，集體練習(xí)，體適能，小結(jié)講評，逐個考核的教學(xué)模式，帶領(lǐng)大家學(xué)到不少新知識。
在良好的學(xué)習(xí)互動氛圍下，學(xué)員們的學(xué)習(xí)熱情和導(dǎo)師授課熱情kong前積極，使得培訓(xùn)結(jié)束時間比預(yù)計結(jié)束時間足足晚了2個小時。
森眾體適能夏明安總裁在總結(jié)時間談到，本次培訓(xùn)的成功離不開老師的***和敬業(yè)，也離不開學(xué)員的積極踴躍參與。夏明安總裁承諾，對于有意向在自己的場館內(nèi)開始體適能特色教學(xué)班或有意向自行開設(shè)智勇少年體適能運動中心的學(xué)員，森眾體適能研究中心將給予更為quan面系統(tǒng)的培訓(xùn)以及教學(xué)扶持，希望將體適能這種教學(xué)模式傳遞到更多需要的地方，讓更多的人擁有健康體質(zhì)。
其實，很多成年人“見不了大場面”的情況，也是可以追溯到孩童時代。如果小時候拘謹(jǐn)、內(nèi)向，長大了就很可能不善于處理人際關(guān)系，森眾少兒體適能怎么樣，也就是所謂的不合群，這種個性很大程度上會影響到你的職場生活，甚至阻礙事業(yè)的成功。
青少年體適能訓(xùn)練旨在培養(yǎng)青少年體適能健身意識和積極健康的生活方式。通過豐富多彩、充滿樂趣的體適能訓(xùn)練活動，激發(fā)青少年運動興趣，傳授體適能知識，培養(yǎng)青少年自我計劃，自我鍛煉、自我評估的能力，從而提高青少年的健康水平。
體適能訓(xùn)練對青少年健康的促進(jìn)作用
增強(qiáng)體質(zhì)
通過日常的體適能訓(xùn)練，培養(yǎng)了孩子的運動習(xí)慣，促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升運動表現(xiàn)。
心理健康
在挑戰(zhàn)中，增強(qiáng)自信，形成堅韌不拔的性格；在訓(xùn)練游戲中，釋放壓力，收獲愉悅的好心情。
社會交往能力
在團(tuán)體訓(xùn)練和比賽時，學(xué)會控制情緒，與人友好相處。
道德培養(yǎng)
在教練的***指導(dǎo)和陪伴中，學(xué)會尊重；在親子活動中，增進(jìn)感情，學(xué)會感恩。
森眾智勇少年體適能訓(xùn)練中心就是專門為青少年兒童服務(wù)的機(jī)構(gòu)。
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淄博正規(guī)、***的體適能訓(xùn)練中心，擁有完善的教學(xué)體系，***的器材裝備，***的教練團(tuán)隊，寬敞明亮的訓(xùn)練場地，讓孩子愛上運動，讓家長放心。
目標(biāo)人群
主要針對3-18歲的兒童，以運動為主體，游戲為主導(dǎo)，運用科學(xué)的技術(shù)和方法，以音樂、游戲、運動專項、競技比賽等教學(xué)形式，透過豐富的想象力及肢體去探索，幫助兒童達(dá)到運動能力、學(xué)習(xí)能力和思維能力等全方面提升的綜合運動教育。
訓(xùn)練方向
抓住孩子成長過程中的窗口期，讓寶貝們在不同的生長階段，有序地接受刺激培養(yǎng)。通過規(guī)律系統(tǒng)的運動訓(xùn)練，使孩子們的力量、速度、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)等能力得到較大程度的發(fā)展。改變孩子的運動能力，讓孩子愛上運動，運動可以使孩子長高，而且可以讓孩子在氣質(zhì)上得到提升。
體適能-森眾少兒體適能怎么樣-森眾拓展(優(yōu)質(zhì)商家)由山東森眾拓展服務(wù)有限公司提供。山東森眾拓展服務(wù)有限公司（）位于淄博市張店區(qū)新華街31號。在市場經(jīng)濟(jì)的浪潮中拼博和發(fā)展，目前森眾拓展在教育、培訓(xùn)中擁有較高的知名度，享有良好的聲譽。森眾拓展取得全網(wǎng)商盟認(rèn)證，標(biāo)志著我們的服務(wù)和管理水平達(dá)到了一個新的高度。森眾拓展全體員工愿與各界有識之士共同發(fā)展，共創(chuàng)美好未來。
