小貼士：適合產(chǎn)婦月子期間食用的食材

蓮藕：蓮藕擁有豐富的營養(yǎng)，而且清淡爽口，非常適合產(chǎn)后的新媽媽們食用。在蓮藕中所蘊含的豐富淀粉、***與礦物質(zhì)，可以起到健脾養(yǎng)wei，清熱生ru的效果。而且產(chǎn)婦在產(chǎn)后多吃蓮藕的話，還能及時的清楚腹內(nèi)所積存的瘀血，增加產(chǎn)婦的食欲，促進分泌，對于產(chǎn)婦與寶寶來說都非常有利。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后***、心理疏導(dǎo)、新生兒護理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務(wù)！

小貼士：剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在月子期間要注意的事情

適當(dāng)?shù)氖褂每照{(diào) 　　

如果室內(nèi)溫度過高的話，會使得新媽媽的出汗量增加，而導(dǎo)致傷口，所以這個時候可以使用空調(diào)來適當(dāng)?shù)膶?，保持室?nèi)溫度在26度左右。不過需要注意的是，不能正對著空調(diào)吹，避免著涼而落下“”。

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小貼士：月子洗澡的好處有哪些

幫助睡眠 　　洗澡可以有效的促jin睡眠，緩解臨蓐對于產(chǎn)婦身體造成的萎靡狀態(tài)。此外，洗澡還能有效的促進產(chǎn)婦血液循環(huán)，產(chǎn)婦在洗澡后會感覺到精神舒暢等情況。

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