小貼士：產(chǎn)后***時(shí)要注意的這些問題

1、對于產(chǎn)婦來說切忌采用節(jié)食、吃藥這些***的方法，因?yàn)檫@些方法對于產(chǎn)婦的身體會造成損傷，特別是處于哺乳期的母親，如果吃藥的話會對于小寶寶造成影響。 　　

2、適合產(chǎn)婦的***方法就是運(yùn)動***，如游泳、瑜伽等對于產(chǎn)婦都是非常不錯(cuò)的選擇。這些運(yùn)動不但可以起到***效果，而且對于身體的負(fù)擔(dān)較小，適合產(chǎn)婦***。

親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后***、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！

小貼士：坐月子食譜-------蓮藕麥片粥

營養(yǎng)師推薦：消除疲勞+增強(qiáng)體力

材料 ：大米90克，麥片20克，蓮藕100克，豬里脊肉50克，胡蘿卜30克

調(diào)味料 鹽1小匙

做法

1.材料洗凈。蓮藕切片，胡蘿卜切絲，豬里脊肉切絲。

2.大米放入鍋中，加水煮開，再加麥片和蓮藕片，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火，煮至濃稠狀。

3.加入胡蘿卜絲和里脊肉絲煮熟，再加鹽調(diào)味。

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小貼士：月子期間產(chǎn)婦穿衣服的講究有哪些

一、衣服材質(zhì) 　　

產(chǎn)婦的皮膚比較敏感，所以對于產(chǎn)婦來說蕞好選擇純棉或者亞麻絲綢等質(zhì)地柔軟的衣服，這些衣服舒適度好，透氣性好，非常適合產(chǎn)婦在月子期間穿著。盡量不要穿化纖產(chǎn)品，以免對于皮膚造成刺激。 　　

二、不要穿緊身衣 　　

產(chǎn)婦在月子期間蕞好穿比較寬松的衣服，不要穿哪些束身的緊身衣。因?yàn)檫@些衣服過緊不利于身體的血液循環(huán)，而且還會壓迫到身體器guan***等。特別是哺乳期的產(chǎn)婦，可以選擇穿胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫，方便哺乳。

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