小貼士：剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦月子飲食中要注意的事項

1.多喝湯 　

產(chǎn)婦在月子期間應(yīng)該多喝湯，不僅味道鮮美，而且容易消化吸收，幫廚產(chǎn)婦分泌，需要注意的是，在喝湯的時候燙中的肉也要吃完，這樣才能保證充足的營養(yǎng)補充。

2.多吃蔬菜與水果 

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在月子期間可多吃一些新鮮的蔬菜水果，既然可以補充產(chǎn)婦所需的***與礦物質(zhì)，還能夠給朝服提供足量的膳食纖維，防止產(chǎn)后便蜜的情況出現(xiàn)。

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小貼士：怎樣才算是科學合理的坐月子

1、正常洗頭，坐月子的時候適當?shù)南搭^對于產(chǎn)婦的身體還是有好處的，洗頭的水溫一般在37度左右，洗完后應(yīng)該即使的擦干或者用吹風機吹干。在頭發(fā)沒干之前，不能立即入睡。 　　

2、正常洗澡，產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后的24小時就可以擦拭局部身體了，產(chǎn)后一周就可以進行淋浴，盡量不要坐浴。在產(chǎn)婦洗浴的時候應(yīng)該控制好水溫以及室溫，洗澡的時間不宜太長，十分鐘左右即可，未愈合的傷口不要沾水。

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小貼士：月子洗澡的好處有哪些

幫助睡眠 　　洗澡可以有效的促jin睡眠，緩解臨蓐對于產(chǎn)婦身體造成的萎靡狀態(tài)。此外，洗澡還能有效的促進產(chǎn)婦血液循環(huán)，產(chǎn)婦在洗澡后會感覺到精神舒暢等情況。

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