小貼士：坐月子基本原則

勤清潔----頭發(fā)、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細jun而發(fā)炎。古代由于環(huán)境簡陋，生活條件差，又沒有電器設備，因此規(guī)定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現(xiàn)代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發(fā)。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產后護理機構，的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后***、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！

小貼士：怎樣才算是科學合理的坐月子

1、保持室內空氣流通，很多老人認為坐月子要防風，因此門窗都密封，使得室內的空氣混濁，這樣反而會容易讓產婦與小寶寶生病。因此蕞好每天定時開窗半小時左右，產婦只要避免直接吹風，在另外一個房間內，通風后再出來就好。 　　

2、不能長期臥床，傳統(tǒng)的坐月子要求產婦要長期臥床，但是這樣反而會對于產婦造成不利的影響。產婦在生產后應該盡早下床進行輕微的活動，這樣可以有效的增加血液循環(huán)，促進腸道的蠕動，大小便通暢。

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小貼士：月子中怎樣的飲食才是科學的

1、飲食的多樣化 　　

對于月子期間的產婦來說，飲食做好要多樣化，越豐富，營養(yǎng)月均衡越好。除了哪些明確對于產婦不利，或者吃了之后會***的食物之外，葷素搭配盡量保持飲食的豐富。 　　

2、松軟容易消化 　　

產后很多產婦的牙齒會出現(xiàn)松動的情況，所以哪些過硬的食物對于產婦的牙齒不好，此外產婦的胃腸消化系統(tǒng)功能較差，所以飲食蕞好軟一些，盡量少吃油炸或者堅硬的食物。

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