親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后***、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！

1.多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。頭發(fā)重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以促進(jìn)頭發(fā)不斷生長，所以要多攝取一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。

2、多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)元素的食物?？傻挚姑l(fā)***，促進(jìn)細(xì)胞分裂，如***、動(dòng)物、紫菜等。

3、多吃黑色食物。***認(rèn)為：黑色入，而主毛發(fā)。所以，常吃黑色食物可補(bǔ)防***，讓頭發(fā)濃密亮澤。如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗，就是典型的代表。

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親子悅母嬰護(hù)理為你分享：坐月子期間寒性體質(zhì)應(yīng)注意

特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易生病。

忌食：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

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  順產(chǎn)的好處：產(chǎn)后身體沒有缺陷；產(chǎn)后***較快，一般來說當(dāng)天就可以下床走動(dòng)，三到五天可以出院；產(chǎn)后可比剖宮產(chǎn)媽媽更早進(jìn)食，有利于喂哺；傷害較小；對(duì)新生兒來說，寶寶分娩經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓，肺功能得到鍛煉，***和感覺也受到刺激，對(duì)寶寶的發(fā)育有幫助；利于腹部***，順產(chǎn)可刺激母體分泌催產(chǎn)素，這種能夠促進(jìn)收縮，幫助腹部***平坦；順產(chǎn)不會(huì)因?yàn)閯┦箤殞毜?**受到傷害。  

  順產(chǎn)的弊端：產(chǎn)前陣痛；生產(chǎn)過程中突發(fā)狀況，如等；松弛等。