經(jīng)顱微電流刺激療法的確切機(jī)制尚不清楚。有人提出經(jīng)顱微電流刺激可以減輕造成情緒失調(diào)的那些精神壓力，與補(bǔ)品作用類似，平衡人的生理系統(tǒng)，這一特點(diǎn)使人不對經(jīng)顱微電流刺激上癮，而是借此行成新的習(xí)慣。有人提出經(jīng)顱微電流刺激的作用機(jī)制是，電流脈沖可以提升**細(xì)胞產(chǎn)生血1清素、多巴胺、脫氫表雄酮和內(nèi)啡1肽等**遞質(zhì)的能力，穩(wěn)定**激1素系統(tǒng)。

電子***，指利用低頻電磁、生物反饋、微電流等物理技術(shù)，刺激耳垂部位**及顳骨，有效穿透顱骨直接刺激大腦、下丘1腦、邊緣網(wǎng)狀系統(tǒng)，以調(diào)節(jié)大腦興奮性，改善1睡眠的物理治1療儀器。

電子***大致分為三類

1、 低頻電磁刺激誘導(dǎo)睡眠電腦控制設(shè)定，通過枕頭這個載體，發(fā)出的磁場，模擬人的腦電波，使人興奮程度逐漸降低，誘導(dǎo)人進(jìn)入睡眠。

2、傳統(tǒng)生物反饋治1療刺激信息引起感官知覺進(jìn)入大腦，溫灸**，經(jīng)過大腦處理傳入電腦進(jìn)一步引發(fā)刺激信息的變化，再進(jìn)入大腦循環(huán)往復(fù)。大腦電生理活動自身調(diào)整，從而達(dá)到治1療睡眠的目的。

3、數(shù)字頻率合成仿生物電波數(shù)字頻率合成仿生物電波形電流刺激小腦頂核（FNS），小腦頂核直接上行投射到丘1腦、下丘1腦，電刺激小腦頂核引起改區(qū)**元興奮，并生行投射到丘1腦，下丘1腦，經(jīng)丘1腦皮質(zhì)通絡(luò)，與大腦皮質(zhì)聯(lián)系；

**術(shù)是幫助**者更好睡眠的方式。睡不著、睡不穩(wěn)、睡不夠……**已成為現(xiàn)代人的一種流行病。**包括不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，或徹夜不能眠，并常伴有日間精神不振、反應(yīng)遲鈍、體倦乏力甚則心煩懊惱，嚴(yán)重影響身心健康及工作、學(xué)習(xí)和生活。睡前閱讀可以幫助**進(jìn)入安靜的狀態(tài)，做好睡前的“準(zhǔn)備”。養(yǎng)成睡前閱讀的習(xí)慣后，每次睡前讀書的時候，就相當(dāng)于是給機(jī)體一個“即將進(jìn)入睡眠狀態(tài)”的提示。如能持之以恒，有助于****睡眠的生物鐘。同理，睡前聽一些和緩安靜的音樂，或者練習(xí)硬筆字等，讓人在睡前平靜下來，也同樣有助于睡眠。



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