什么樣的睡姿更利于睡眠
孕早期，養(yǎng)成側(cè)臥位，將膝蓋彎曲，這樣，胎兒的重量就不會(huì)壓到負(fù)責(zé)將血液自腿和腳向心臟匯流的大靜脈上，從而減少心臟負(fù)擔(dān)。建議左側(cè)臥位，是因?yàn)樵诟共康挠覀?cè)，左側(cè)臥位使遠(yuǎn)離。左右側(cè)交替，可緩解背部的壓力。
而到了孕晚期，孕婦則很難做到仰臥睡眠。這是因?yàn)樘旱闹亓繒?huì)壓到孕婦的大靜脈，阻止了血液從腿和腳流向心臟，****費(fèi)用，使孕婦從睡夢中醒來。通常醫(yī)生會(huì)建議孕婦借助于枕頭保持側(cè)臥位睡眠。
夏季新手媽護(hù)理新生兒必學(xué)4招
****與您分享夏季新手媽 護(hù)理新生兒必學(xué)4招
1、睡姿
新生兒在睡覺的時(shí)候會(huì)維持在胎內(nèi)的姿勢，四肢卷曲。寶寶睡覺時(shí)要經(jīng)常給寶寶翻身，這次如果采用左側(cè)臥，那么下次就要平躺，東陽****，再下次是右側(cè)臥。新生兒的頭顱形狀還沒有形成，長時(shí)間同一姿勢睡覺會(huì)讓頭型扁平。所以經(jīng)常翻身，才能讓寶寶的頭形好看。
2、不要叫醒寶寶
新生兒的睡眠是很重要的，而且他們每天的睡眠時(shí)間也很長。有些媽媽為了防止寶寶尿濕尿布就每隔幾小時(shí)叫醒寶寶尿尿。這樣是很不好的哦。寶寶的睡眠不足會(huì)影響發(fā)育。如果新生兒需要尿尿會(huì)用哭聲提醒你，其次選用的紙尿布可以防止新生兒小屁屁發(fā)紅。
3、關(guān)燈睡覺
有些新手媽咪習(xí)慣給新生兒開燈睡覺，這個(gè)做法不僅影響他們的睡眠，還會(huì)影響他們的視力發(fā)育。開燈睡覺會(huì)讓寶寶、緊張，甚至不能睡覺。如果長期在燈光下睡覺，還會(huì)影響眼睛的網(wǎng)狀系統(tǒng)，導(dǎo)致睡眠變淺，近視發(fā)病率提高。
4、不要穿太多衣服
新生兒的抵抗力雖然比較弱，但是夏季高溫炎熱，不要給新生兒穿太多的衣服睡覺。如果給寶寶蓋被子，那么更加不需要穿太多衣服，被窩適度高，****一般多少錢啊，加上新生兒代謝旺盛，容易讓寶寶大汗淋漓，甚至虛脫。
對于花粉**的孕媽咪來說，在不吃藥的情況下，需要做好全副！
當(dāng)孕媽咪外出的時(shí)候，口罩、眼鏡、帽子三件套必不可少。當(dāng)然，****要多少錢，孕媽咪也要根據(jù)天氣情況和風(fēng)力來決定是否外出。一般情況下，晴天風(fēng)大，空氣中的花粉就多，宜減少外出。如果非要外出，除了口罩、眼鏡、帽子之外，盡量選擇質(zhì)地光滑的衣服，不容易沾上花粉。
當(dāng)孕媽咪外出回到家時(shí)，時(shí)間要將身上的花粉都抖干凈，同時(shí)，以在室內(nèi)使用空氣凈化器和加濕器，來減少室內(nèi)的花粉飛散。當(dāng)屋子里的濕度保持在50%-55%左右的時(shí)候，花粉粒子就會(huì)變重下落。
而對于孕媽咪自己來說，每天一定要保證8杯水。因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)水分不足時(shí)，呼吸系統(tǒng)和胃腸道內(nèi)壁黏膜的細(xì)胞會(huì)收縮，造成細(xì)胞之間有裂隙，使得花粉等外來物質(zhì)可以乘機(jī)穿透細(xì)胞，并引起**反應(yīng)。
****要多少錢-商城****服務(wù)好-東陽****由義烏商城****有限公司提供。義烏商城****有限公司擁有很好的服務(wù)與產(chǎn)品，不斷地受到新老用戶及業(yè)內(nèi)人士的肯定和信任。我們公司是商盟認(rèn)證會(huì)員，點(diǎn)擊頁面的商盟**圖標(biāo)，可以直接與我們**人員對話，愿我們今后的合作愉快！
