夏天適宜溫灸，是因為符合**“冬病夏治”的理論，因為**認為生病的人大多屬于陽虛體質，夏季是陽氣旺盛的時候，此時調節(jié)陽氣，可以提前預防各種**。此外，夏天穿衣少，自行施灸比較方便，對溫度比較敏感，不易被。

主要作用歸結為一下：1、 溫通經脈、驅散寒邪：因本法采用陳艾，融入數位中藥、藏藥合制而成，火柔而溫，滲透力極強，能溫經散寒，以火攻邪。傳統(tǒng)**認為**正常生命活動，有賴于氣血的作用，氣血不足、運行不暢就容易**生病。那么氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的兩大特點。當今社會大多愛美女性，在著裝上喜愛露臍裝，在春秋季節(jié)容易使之邪丹田，在夏季喜歡吹空調，又喜歡吃冰凍的食物，使大多數女性形成了寒涼體質，出現了畏寒肢冷、手腳冰涼、、脾胃虛弱等亞健康狀況。鄧紅溫灸療法正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激，使氣血運行，以火攻邪。具有寒、滯、，促進，從而達到**、**、**之**。2、 ，消瘀散結：對于鄧紅溫灸療法所用的藥艾，具有芳香走竄的特性，燃燒時所散發(fā)出的溫熱與特殊氣味，能夠快速的開通**的經絡，加速**的氣血循環(huán)。

早醒（Early-wake）在**中是一種睡眠障礙**，病情表現為患者在自身睡眠規(guī)律時間提前，并且無法再次入睡。早醒的病癥經常會在患者身體體現，**上判斷一個人是否處于抑郁的狀態(tài)，都是將早醒當做一項重要的依據。

早醒**的原因：

1、不良的心理情緒：長期處于緊張、興奮、恐懼、、抑郁的心太重，人就會失去正常的生理協(xié)調能力，這樣的精神狀態(tài)可導致早醒**。

2、不良的生活作息：一些不良的生活習慣也會導致早醒**，例如睡前喝茶、咖啡，飲食不規(guī)律，缺乏運動，導致氣血能量不足。

3、環(huán)境因素：工作壓力過大，**產品，環(huán)境改變，空氣污染、噪音等也會導致早醒**。

4、臟腑機能紊亂：**認為早醒**，和我們的心不能協(xié)調，氣血虧虛，陰陽失調，臟腑機能紊亂也有非常重要的原因。

如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的科學睡眠 [2]。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關。睡眠有四要素，對睡眠的質量影響很大。睡眠的用具無論是南方的床，還是北方的炕，在安放或修造時，都應南北順向，人睡時頭北腳南，使機體不受地磁的干擾。鋪的硬度宜適中，過硬的鋪會使人因受其刺激而不得不時常翻身，難以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（約10厘米）為宜，過低易造成**生理。在夏季，枕頭要經常翻曬，免讓病菌進入口鼻，肺系**增多。



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