心理測(cè)評(píng)軟件 中小學(xué)版 認(rèn)知與注重中小學(xué)心理健康

當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期。做為一名教育工作者，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或***做出***事情的時(shí)候，我的心情便很沉重為何有那么多的學(xué)生，會(huì)無(wú)所顧忌地去******，為患社會(huì)，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外，更多的還在于對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視導(dǎo)致他們的心理不夠健康。 

加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要工作。在當(dāng)前形勢(shì)下，如何培養(yǎng)出心理素質(zhì)良好的新時(shí)代人才是學(xué)校所面臨的一個(gè)新問(wèn)題。也是學(xué)生今后***發(fā)展和有效接受完整教育的良好基礎(chǔ)。作為學(xué)生主要生活環(huán)境之一的學(xué)校及***學(xué)生成長(zhǎng)的教師應(yīng)該首當(dāng)其沖去為他們做些什么，怎么去做，值得我們?nèi)ヌ接憽?/p>

認(rèn)知是指我們對(duì)周圍事物的想法或觀點(diǎn)，它對(duì)我們的情緒和行為有極其重要的影響，我們產(chǎn)生什么樣的行為、什么樣的情緒有賴于個(gè)體對(duì)情境所作出的評(píng)價(jià)。而不良的情緒和行為正是產(chǎn)生心理***的根源，所以通過(guò)改變?nèi)说恼J(rèn)知過(guò)程和從這一過(guò)程中產(chǎn)生出來(lái)的錯(cuò)誤觀念來(lái)糾正不良的行為或情緒，是一種非常有效的***方法，心理 學(xué)上稱之為認(rèn)知療法。 

外界事件或刺激作用于人的感官，形成感覺材料，進(jìn)入大腦，大腦就會(huì)利用記憶中已有的過(guò)去經(jīng)驗(yàn)和觀念對(duì)其進(jìn)行分析、解釋和評(píng)價(jià)，個(gè)體就是根據(jù)這些分析、解釋和評(píng)價(jià)來(lái)確定行為和情緒。如果對(duì)于某種情境及其相似情境，個(gè)體總是用同樣的觀念去解釋、評(píng)價(jià)它，那么對(duì)于這樣的情境個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生一種特定的行為模式，形成行 為規(guī)則。規(guī)則一旦形成，個(gè)體就按照這些規(guī)則來(lái)調(diào)節(jié)自己的行為。如果認(rèn)知過(guò)程發(fā)生錯(cuò)誤，就會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的觀念，繼而產(chǎn)生不適應(yīng)的行為與情緒。此外，形成的行為規(guī)則如果不分時(shí)間、場(chǎng)合刻板的加以運(yùn)用，其行為與情緒也會(huì)是不適應(yīng)的。 

在社會(huì)生活中，不同的人有不同的經(jīng)歷，具有不同的經(jīng)驗(yàn)和觀念，形成不同的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，因此，即使是同樣的刺激，作用于不同的人也會(huì)產(chǎn)生不同的情緒和行為。人的認(rèn)知是具有選擇性的，人們往往是根據(jù)刺激物的社會(huì)意義的性質(zhì)及其價(jià)值大?。磳?duì)個(gè)體來(lái)說(shuō)是懲罰還是獎(jiǎng)勵(lì)，***或有益）而有選擇地進(jìn)行認(rèn)知。人們以自己的認(rèn) 知結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)，從自己已有的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，對(duì)刺激進(jìn)行估計(jì)和猜測(cè)。若有益的，則選擇它作為認(rèn)知對(duì)象；不利的，則置之不理或逃避，不選擇為認(rèn)知對(duì)象。在刺激作用下，個(gè)體的反應(yīng)程度也隨個(gè)體對(duì)刺激意義的理解程度而轉(zhuǎn)移。如果個(gè)體認(rèn)知到刺激對(duì)自己有很大的利害關(guān)系時(shí)，認(rèn)知反應(yīng)就會(huì)十分顯著，即其情感和動(dòng)機(jī)等心理 狀態(tài)反應(yīng)強(qiáng)烈，所以就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒和行為反應(yīng)。反之，若個(gè)體認(rèn)為刺激與己無(wú)關(guān)或關(guān)系不大，則產(chǎn)生的心理反應(yīng)會(huì)很小。由于自我意識(shí)的作用，個(gè)體可以對(duì)認(rèn)知行為進(jìn)行自我控制。對(duì)于那些能夠使個(gè)體產(chǎn)生***、緊張的或帶來(lái)不愉快的刺激，個(gè)體會(huì)將這些刺激壓抑下來(lái)，不對(duì)它進(jìn)行反應(yīng)，從而減少***，適應(yīng)社會(huì)。 

對(duì)于某一具體情景來(lái)說(shuō)，會(huì)有許多因素控制個(gè)體對(duì)它的認(rèn)知，例如要對(duì)一個(gè)人進(jìn)行評(píng)價(jià)，那么他的外貌、學(xué)識(shí)、行為表現(xiàn)、別人的評(píng)價(jià)等都會(huì)影響你對(duì)他的評(píng)價(jià)。這些認(rèn)知因素之間可能是協(xié)調(diào)的，也可能是不協(xié)調(diào)的。認(rèn)知因素之間的失調(diào)會(huì)使人感受到矛盾和沖突，現(xiàn)實(shí)中，大部分矛盾和沖突都表現(xiàn)為認(rèn)知方面的。這種矛盾和沖 突，會(huì)使人感到不愉快，感到***。于是，人們會(huì)想方設(shè)法去消除或減輕這種不協(xié)調(diào)，而當(dāng)人們的認(rèn)知體系是協(xié)調(diào)的時(shí)候，就會(huì)努力的保持這種關(guān)系，避免接觸與已有認(rèn)知因素相矛盾的信息。然而，由于社會(huì)事件的復(fù)雜性，每個(gè)人都會(huì)不可避免地遇到失調(diào)的情況，人們通過(guò)認(rèn)知失調(diào)的再調(diào)整，來(lái)提高對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，促進(jìn)人 格成熟。然而，經(jīng)常性的認(rèn)知嚴(yán)重失調(diào)，則會(huì)損壞人格的完整性和協(xié)調(diào)性，危害人的心理健康。 

如前所述，認(rèn)知對(duì)心理行為的影響是非常巨大的，那些不良認(rèn)知、歪曲的、不合理的、消極的觀念或思想，常常會(huì)導(dǎo)致情緒障礙和非適應(yīng)***。所以正確的認(rèn)知對(duì)保持心理健康是非常重要的。我們要保持自信，采取積極的生活態(tài)度，對(duì)于外界刺激要進(jìn)行***、客觀的評(píng)價(jià)，以保持正確的認(rèn)知。