使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復多次蹬腿訓練5-8分鐘。評分標準連續(xù)蹬腿50次為優(yōu)，連續(xù)蹬腿40次為良，連續(xù)蹬腿30次為中，連續(xù)蹬腿20次為差。功能特點增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。
　　注意事項：

     1.禁止兒童使用；

      2.使用者體重不超過100kg/人；

      3.未使用器材者，應距器材1.50m以上。限用人數(shù)：2人，1人/站位

　　4.堅持經(jīng)常鍛煉，克服困難，培養(yǎng)毅力，終身受益

      適用范圍: 學校、花園、別墅、公園、物業(yè)小區(qū)、游樂場、少年宮、商場、超市等各類室內(nèi)外場所供各類人群健身游玩***．