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功 能:增***體下肢的肌肉力量,有效提高下肢爆發(fā)力。
提高髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、裸關(guān)節(jié)的靈活性,促進(jìn)***全身用力能力
的提高。 -
使用方法:原地站立單手盡力上舉,然后屈膝用力向上跳起并用手觸
摸摸高牌,指尖所觸刻度即為個(gè)人成績,每運(yùn)動(dòng)位限1人使用。
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