太極拳愛好者在學拳的過程中都是盲目的去學習以及練習太極拳，沒有明確的計劃以及目標。這樣不但練不好太極拳，有的還會把身體練壞。太極拳標準化教學網(wǎng) ，通過太極拳標準化教學法明確吧把套路中經(jīng)常出現(xiàn)的動作，規(guī)劃為基本功1.2.3.4.5.號位，只要記住這五個位置，太極拳就不在難學。為了解決練拳不標準的難題，我們通過實踐經(jīng)驗打造的學太極拳神器http:///col.jsp?id=104 讓你不再為練不標準而發(fā)愁。只要通過學太極拳神器練習沒有練不標準練不會的可能。

     有些人會問學拳的時候先學老架，還是新架，大架還是小架？還有些人幾乎這些套路都練過，但是學一門拳術，要專要精，不是每個都要學習。套路越多越復雜，太極拳標準化教學網(wǎng)采用的《陳式太極拳精編16式》，是由陳式太極拳精華核心的套路組合而成的。

    精編16式雖然精簡了拳式，但突出了太極拳的技擊***作用。選入的套路和拳式都是陳式太極拳的精華和核心，陳式太極拳的棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠“八大勁法”，摔、打、拿、放“四大手段”均涵蓋其中。太極拳以柔克剛、以弱勝強的***技擊效果在精編16式中得到***有效的彰顯。精編16式不但適合年輕人練習，更加適合老年人鍛煉，健身效果非常明顯。更能快速的掌握太極拳要領所在。

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