水阻劃船器 家用靜音劃船機(jī) 劃槳折疊健身房專用睡姿劃船器

• 作為一個有氧訓(xùn)練，水阻劃船可以提供給你所有有氧訓(xùn)練方面的好處，尤其是在提高心肺功能方面
• 水阻劃船是一個全身性運(yùn)動，可以鍛煉到你身體的所有肌肉
• 水阻劃船器可以提供更大的動作范圍，提高你身體的靈活性還有耐力
• 水阻劃船是為數(shù)不多的可以即提高力量又幫助你***的有氧訓(xùn)練，要知道以前你可能只有做大重量的深蹲、硬拉才可能有這樣的效果
• 相比傳統(tǒng)的有氧訓(xùn)練，水阻劃船可以提供給你更大的阻力從而提高訓(xùn)練強(qiáng)度，而且這種阻力還是雙向的，即不管你是拉動還是推動的時候都會有阻力
• 只要你姿勢正確，這個就會非常安全，基本不用擔(dān)心受傷的風(fēng)險；因此不管是老年人還是那些肩關(guān)節(jié)等受傷的人都可以練習(xí)這個動作