紫甘藍(lán)也叫紫圓白菜,葉片紫紅,葉面有蠟粉,葉球近圓形。營養(yǎng)豐富,尤其含有豐富的***C、V和較多的***E和B族。每100克食用部分含蛋白質(zhì)1.4克,脂肪0.1克,糖3.3克,鈣57毫克,磷42毫克,鐵0.7毫克。用于炒食、煮食、涼拌、配色,具有特殊的香氣和風(fēng)味??蓪⑵淝谐蓛砂?,焯后放在盤中澆上調(diào)味汁食用;歐洲人多將其切絲拌色拉醬。
紫甘藍(lán)具有重要的******作用,是一種天然的防******。甘藍(lán)中含有豐 富的***C,***E,***U,胡 蘿卜素,鈣、錳,鉬以及纖維素。在國際***領(lǐng)域,甘藍(lán)是一種重要的******,主要針對***、酒精肝、***功能障礙等常見***。甘藍(lán)的化學(xué)成分中含有半胱氨酸和優(yōu)質(zhì)蛋白,這都是協(xié)助******的重要元素。甘藍(lán)還能刺激細(xì)胞制造對***有益的Ⅱ型酶。