美、英***界指出,飲用茶或咖啡、食用胡桃、規(guī)律運動、多曬太陽,攝取***D、E,都有助於防治老年失智癥(阿茲海默氏癥)。
「老年失智癥國際大會」10日起在夏威夷召開,美、英***界在會中提出防治老年失智***的研究成果。
加州大學***們指出,65歲以上老年人若固定飲用茶,失智跡象比起都不喝的人,要少37%;而每周喝咖啡至少5次的人,******的情形則比不喝的人減少20%。紐約「發(fā)展障礙基礎(chǔ)研究所」則指出,經(jīng)研究小鼠發(fā)現(xiàn),富含胡桃的飲食可大為改善學習力及***。
良好生活方式也能減少得病***。麻州波士頓大學***院一項針對1,200名平均年齡76歲老人的研究指出,老年人做溫和運動如打高爾夫或慢跑,得失智癥機率會減少40%。運動量***少者,罹病風險比平均高45%。
花時間曬太陽也能很有***。英國艾克希特(Exeter)大學研究3,300多名65歲受測者,發(fā)現(xiàn)缺乏***D的人,罹患老年失智癥的機率高出將近5倍。有些食物如高脂魚類及蛋類含有***D,但***大多數(shù)***D是陽光曬到皮膚後產(chǎn)生的。