產(chǎn)品名稱 JV007自重式蹬腿訓(xùn)練器
使用尺寸 1770×1490×2626（mm）
使用方法
坐于座墊上，背靠背墊，雙腳踩到腳踏板處
雙手握住兩側(cè)扶手，慢慢向前蹬腿
保持?jǐn)?shù)秒時(shí)間，再慢慢回到起始位置
蹬腿時(shí)呼氣，還原時(shí)吸氣，不要憋氣
重復(fù)如上動(dòng)作
鍛煉功能 股四頭肌、臀大肌、腘繩肌
產(chǎn)品名稱 JV006自重式背部訓(xùn)練器
使用尺寸 1911×1490×2626（mm）
使用方法
坐于座墊上，背靠滾輪，雙腳踩到腳踏板處
雙手握住兩側(cè)扶手，慢慢向后仰背
保持?jǐn)?shù)秒時(shí)間，再慢慢回到起始位置
重復(fù)如上動(dòng)作
鍛煉功能 豎脊肌
產(chǎn)品名稱 JV005自重式劃船訓(xùn)練器
使用尺寸 1790×1490×2626（mm）
使用方法
坐于座墊上，背靠背墊，雙腳踩到腳踏板處
雙手握住兩側(cè)扶手，慢慢向后拉
保持?jǐn)?shù)秒時(shí)間，再慢慢回到起始位置
后拉時(shí)呼氣，還原時(shí)吸氣，不要憋氣
重復(fù)如上動(dòng)作
鍛煉功能 背闊肌、斜方肌、肱二頭肌
產(chǎn)品名稱 JV003自重式推舉訓(xùn)練器
使用尺寸 2072×1490×2626（mm）
使用方法
坐于座墊上，背靠背墊，雙腳著地
雙手上舉至肩部位置，握住兩側(cè)扶手，慢慢向上舉
保持?jǐn)?shù)秒時(shí)間，再慢慢回到起始位置
重復(fù)如上動(dòng)作
鍛煉功能 肱三頭肌、三角肌
產(chǎn)品名稱 JV002自重式高拉訓(xùn)練器
使用尺寸 1768×1490×2626（mm）
使用方法
坐于座墊上，背靠背墊，雙腳著地
雙手上舉，握住兩側(cè)扶手，慢慢向下拉
保持?jǐn)?shù)秒時(shí)間，再慢慢回到起始位置
下拉時(shí)呼氣，還原時(shí)吸氣，不要憋氣
重復(fù)如上動(dòng)作
鍛煉功能 背闊肌、斜方肌、肱二頭肌
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