降內(nèi)火的食療方法

常上火的人，請(qǐng)看看以下降火的幾種食療方法：

胃火熾盛則痘痘長、牙齦腫、口角爛；肝火熾盛則頭暈、睡眠不穩(wěn)；心火上炎則咽痛咽干；肺熱火熾則咽喉干疼、口干而渴。只有合理飲食調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到降火除熱的目的。

上火是一個(gè)***名詞，是***陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，***就認(rèn)為是“上火”了。而以五臟六腑為綱進(jìn)行劃分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火幾種。

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要防病***

　　秋季氣候變化較大，若不謹(jǐn)值起居，則容易使一些慢性的病在秋季發(fā)作。尤其是老年人，體溫的調(diào)節(jié)功能減弱，對(duì)外界寒熱的刺激反應(yīng)較遲鈍，若不及時(shí)增減衣服就很容易患病。如支氣管的患者，適應(yīng)不了氣候的變化，加上花粉、塵埃、煤氣、冷空氣等***因索的刺激而發(fā)作。慢性的患者，由于秋天氣候多晴少雨，氣候干澡，容易誘發(fā)的發(fā)作。因此老年人在秋季一定要注意防病***尤其是一些慢性的病要防止在秋季。

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早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強(qiáng)身。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個(gè)、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子，和黑芝麻一樣可治精血不足引起的頭昏目花、視力減退，紅棗養(yǎng)目，長時(shí)間喝這種粥既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。濰坊韓氏本草堂有限公司供應(yīng)各種膏方、中藥歡迎新老客戶來電咨詢，訂購！