前面先反駁目前主流的節(jié)食多運(yùn)動(dòng)觀點(diǎn)，肥胖不是多吃少動(dòng)的結(jié)果，而是由于人們肥胖才變得多吃少動(dòng)，***項(xiàng)目加盟公司，所以通過(guò)少吃多動(dòng)并不能解決肥胖的問(wèn)題。

后面給出發(fā)胖的核心，糖、胰島素、控制脂肪進(jìn)出細(xì)胞的因子、發(fā)胖之間的關(guān)聯(lián)關(guān)系。重要的是限制糖類(lèi)攝入，減少主食、精糧、糖分、水果果汁、飲料、蛋糕、甜品的攝入，保證蔬菜、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入，這樣控制的人不會(huì)有饑餓感，不需要更多的意志力，***項(xiàng)目加盟服務(wù)，逐步打通身體的通路，才更有能量去運(yùn)動(dòng)，形成一個(gè)良性循環(huán)。

每到夏天身邊總有妹子在吶喊“我要***！”

有些人呢到了夏天不怎么出汗，就能自然而然的瘦上幾斤。

有些人呢，出再多汗，也瘦不下個(gè)來(lái)一斤半斤的。

這到底為什么呢？

首先，夏天氣溫高，人容易感到燥熱，相對(duì)的進(jìn)食欲望就會(huì)降低，食量也會(huì)減少。進(jìn)食欲望降低，入口的東西就會(huì)相對(duì)比較清淡，***攝入的熱量少了，自然而然就能瘦上那么一點(diǎn)。

其次，對(duì)于代謝正常的人來(lái)說(shuō)，夏天氣溫高，會(huì)加快血液循環(huán)速度。

而且***有一定調(diào)節(jié)體溫的功能，調(diào)節(jié)過(guò)程中會(huì)自然而然的消耗能量，這樣，我們通過(guò)食物攝取的熱量就會(huì)被消耗一部分，不會(huì)再進(jìn)一步的轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。所以夏天更適合***。

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那么，關(guān)于什么是***，為什么***，我們又該怎么減，這些你都知道嗎？

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