答非所問(wèn)跳跳跳
參加人員：若干
游戲規(guī)則：參加人員邊跳繩，邊回答主持提問(wèn)的問(wèn)題，問(wèn)題全部以“是”或“否”來(lái)回答，本來(lái)答案是“是”的，要回答“否”；本來(lái)答案是“否”的，要回答“是”，連續(xù)回答duo者為勝。其中回答問(wèn)題時(shí)，不能停止跳繩。
題目：
(1）地球總是繞著太陽(yáng)轉(zhuǎn)（否）
(2）你的伯父是你父親的哥哥（否）
(3）55不可以被11整除（是）
(4）三個(gè)“金”字是讀“鑫”（xin）（否）
(5) 海洋的水都是淡的（是）
(6）一斤棉花比一斤鐵重（是）
(7) 姚明是不是在洛杉基火花打球嗎（是）
(8）此次卡拉OK比賽是萬(wàn)申第十屆卡拉OK比賽（否）
(9）黃瓜皮都是***的（是）
(10）土耳其地跨歐、亞兩洲（否）
(11）中國(guó)代表團(tuán)在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上獲得28枚獎(jiǎng)牌（是）
(12）在地圖上都是上北下南，左西右東（否）
(13）電話不是通訊工具（是）
(14）指南針是中國(guó)人發(fā)明的（否）
(15）太陽(yáng)從東邊升起（否）
(16）復(fù)印機(jī)是用來(lái)打印的（是）
(17）植物會(huì)發(fā)生光和作用（否）
(18）牛頓發(fā)現(xiàn)地球是有引力的（否）
(19）中國(guó)工商銀hang可以發(fā)行***（是）
(20）生老病死是人生的必然規(guī)律（否）
(21）在中國(guó)，汽車是往左邊行駛的（是）
(22）“出師表”是諸葛亮寫給周瑜的（是）
(23）泰山是在陜西省境內(nèi)（否）
(24）《后的晚餐》不是齊白石的作品（否）
(25）影子總是在人的后面（是）
(26）南極熊生活在南極（是）
(27）俄羅斯宇航員第yi個(gè)登陸月球（否）
(28）植物也有男女之分（否）
(29）楓葉秋天會(huì)變紅是因?yàn)槿~子要落了（是）
(30）金庸的原名就叫金庸（是）
(31）離地球近的行星是月亮（是）
(32）后天是昨天的明天的明天（否）
(33）熊貓是雜食性動(dòng)物（否）duo
（34）小孔成像采用的是光的直射原理（否）
關(guān)注微信公眾號(hào)《拓展師TV》更多精彩等著你！
把緊張吹跑
概述：參與者學(xué)習(xí)“青肺呼吸”。
目的：停止拖延;減小壓力;克服蕉慮和對(duì)失敗和擔(dān)心;幫助別人停止拖延;幫助別人度過(guò)難關(guān);激勵(lì)長(zhǎng)期表現(xiàn)欠佳的員工;管理你的壓力。
時(shí)間：5~10分鐘。
你需要：不需要任何特別的材料。
怎樣做：向參與者解釋“青肺呼吸”的基本知識(shí)：
首先，我們要深吸氣——實(shí)際上，我們只是盡力吸入一大口空氣。其次，我要屏住這口氣，慢慢地從一數(shù)到五。后——這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時(shí)候，我們將掃除我們體內(nèi)的緊張。
現(xiàn)在示范青肺呼吸，然后讓參與者做兩三次這樣的呼吸。問(wèn)一下人們對(duì)青肺呼吸感覺(jué)如何。大多數(shù)人將會(huì)說(shuō)他們感覺(jué)放松多了。
后，就在日常生活中怎用青肺呼吸來(lái)克服影響激勵(lì)的因素展開(kāi)討論。
討論題
1、在工作過(guò)程中你愿意做青肺呼吸嗎?為什么?
2、在什么樣的場(chǎng)合下，青肺呼吸對(duì)你是有用的?在什么樣的場(chǎng)合下，你不愿意進(jìn)行這樣的青肺呼吸?
3、作為壓力管理技巧，青肺呼吸的優(yōu)點(diǎn)少缺點(diǎn)是什么?
自我的操作：當(dāng)你在家里的時(shí)候，青肺呼吸也是有用的。讓令你神氣清爽的深呼吸成為你早晨例行活動(dòng)的一部分吧，為一天的工作做好準(zhǔn)備。
花式搶可樂(lè)瓶
花式搶可樂(lè)瓶
準(zhǔn)備工具：可樂(lè)n瓶、長(zhǎng)桌一條、視頻錄制工具一部
第yi步：購(gòu)買幾瓶小瓶裝的可樂(lè)（視人數(shù)而定，每?jī)蓚€(gè)人搶一瓶）
第二步：選擇一個(gè)長(zhǎng)桌，將可樂(lè)瓶擺成一條直線，每?jī)蓚€(gè)可樂(lè)瓶之間要留出足夠的空間
第三步：每個(gè)可樂(lè)瓶左右兩邊各站立一人
第四步：講述游戲規(guī)則：在開(kāi)始搶可樂(lè)瓶之前，主持人可先讓大家摸耳朵、摸嘴巴、摸鼻子、摸臉等，只有等主持人明確喊出搶的時(shí)候才可以搶（在這個(gè)過(guò)程中可以喊準(zhǔn)備掉一下大家胃口）
第五步：可以總結(jié)一下左邊搶的多還是右邊搶的多，男生搶的多還是女生搶的多
老虎老鼠大象——不錯(cuò)的破冰小游戲
名稱：老虎老鼠大象
時(shí)間：10-15分鐘
性質(zhì)：分組PK型游戲
特點(diǎn)：簡(jiǎn)單有效，使學(xué)員迅速融入到團(tuán)隊(duì)。
流程：分成兩排，相對(duì)而立，找好對(duì)家。大家先互相握握手、打個(gè)招呼。世界萬(wàn)物相生相克，我們下面作一個(gè)游戲叫老虎老鼠大象。他們的關(guān)系是老虎克老鼠，老鼠克大象，大象又克老虎。
規(guī)則：
di一，全隊(duì)動(dòng)作必須一樣，否則直接判負(fù)。
第二，動(dòng)作和口令必須一樣，否則判負(fù)。
第三，老虎克老鼠，老鼠克大象，大象克老虎。
第四，一共五輪比賽，五局三勝制。每局比賽前，各組討論一分鐘確定所出動(dòng)作。
第五，負(fù)者全隊(duì)表演開(kāi)心節(jié)目。
（討論完畢）局比賽前，再次確認(rèn)一下動(dòng)作、規(guī)則以及勝負(fù)關(guān)系。
ps：
一、有人會(huì)安排比賽前部署五局的戰(zhàn)略，然后一次挑戰(zhàn)。不過(guò)感覺(jué)每局比賽前進(jìn)行討論更有趣味性，而且能夠關(guān)注到團(tuán)隊(duì)整體的心理變化過(guò)程，以及觀察每個(gè)組內(nèi)進(jìn)行討論時(shí)個(gè)體的參與態(tài)度。