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益生菌可以在孩子體內發(fā)揮什么作用？

我們已經(jīng)知道益生菌只是細菌的一種。

人體腸道中有無數(shù)細菌。這些細菌可分為三類：

有害細菌，有益細菌（益生菌）和中性細菌。

其中，益生菌和有害細菌會相互制約，并保持腸道菌群的平衡。腸道菌群極大地影響了嬰兒的消化，吸收和免l疫功能。

如果減少益生菌，其保護作用也會減弱。如果腸道菌群失衡，可能會導致嬰兒腹l痛和腹瀉，如果孩子有上述問題，通常建議先檢查一下孩子的腸道菌群，以評估寶寶的腸道菌群是否健康，并根據(jù)根據(jù)結果，確定嬰兒是否需要補充益生菌以及需要補充哪些益生菌。

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益生菌制劑會引起依賴嗎？可以長時間食用嗎？

不會產(chǎn)生依賴性，但是不建議長時間食用。

沒有依賴性的原因有兩個。有一點是，所謂的依賴性是相對于毒l品而言的。益生菌是生物制劑，沒有依賴性。

另一個要點是，只要細菌適應腸中的厭氧環(huán)境，它們就會在腸中定植并在腸中形成正常菌群。不需要重復補充，也沒有辦法談論依賴性。

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益生菌對中老年人的作用：

人體腸道內的益生菌會隨年齡老化而減少，研究發(fā)現(xiàn)百歲老人體內的益生菌含量，要遠遠高于一般的老年人，所以對于中老年人及時補充益生菌，有助于健康。建議早晚各補充一次，一天至少補充100-200億活菌。

切記！沖泡時不要用開水，因為過高的水溫會“殺l死”益生菌，所以一般的凍干菌粉需要40℃以下溫水沖泡，而經(jīng)過多重包埋技術與低溫噴霧干燥技術生產(chǎn)的益生菌菌粉則可以耐受70℃以下的溫水沖泡。

益生菌能改善乳糖不耐受？

對成人有效，對嬰幼兒未知。

在成人的消化l不良疾病中研究中發(fā)現(xiàn)，某些益生菌可以減輕與乳糖消l化不良有關的癥狀，比如使用保加利亞乳桿l菌和嗜熱鏈球菌，在劑量達到一定要求以后，在緩解成人此類的癥狀方面具有較高的臨床價值。

但成人的研究數(shù)據(jù)代替不了兒童，對于其他原因引起的消l化不良，或者是兒童人群乳糖不難受的消l化不良，目前還缺乏有效性的證據(jù)。

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兒童如何挑選益生菌才安全有效？

1.優(yōu)選菌株來源。

盡量選購有健康可靠菌株來源的產(chǎn)品。

2.成分配比很重要。

不一樣的菌株、不一樣的菌l種、不一樣的配比，都很有可能具有不一樣的作用，所以需依據(jù)不同的作用來選購適用于寶寶的益生菌。

3.活菌數(shù)量很關鍵。

活菌含量對效果具有一定的影響，市場上一般主要有含30萬、100萬、50億、100億等活菌量的益生菌。菌粉中具有一定效果的是嗜酸乳菌、乳雙歧菌等，且唯有菌群活著才具有活性l功能，才可產(chǎn)生順暢腸道、增強免l疫力的作用。

凍干粉的形式是目前保證活菌數(shù)量的關鍵。

4.分段營養(yǎng)

不一樣的年齡時段對營養(yǎng)的需求不相同，且不一樣的年齡時段的身體健康情況也不一樣，而且分段營養(yǎng)更能吻合各個年齡時段寶寶的身體所需。

六歲前的寶寶處于免l疫功能不健全的階段，腸胃系統(tǒng)也未完善，抵抗力較弱，很容易產(chǎn)生消化系統(tǒng)混亂、腸胃吸收不好等情況，可添補益生菌來平衡腸內微生物，確保益生菌處于優(yōu)勢地位，有助于健康成長。

益生菌對孩子的成長有什么好處？

因為兒童本身就正處于發(fā)育中，腸道菌群l發(fā)育不完善，有害菌大于有益菌的時候，就會發(fā)生病變導致人體不適：如消化l不良、腹瀉、發(fā)燒、營養(yǎng)不良、便l秘等癥狀。必要時補充益生菌有利于兒童生長發(fā)育健康！

益生菌是一個適合在低溫環(huán)境下生存的菌l種，只在特定的溫度和環(huán)境下才能存活下去。

1、呵護腸道，緩解腹瀉和便l秘。

給寶寶補充益生菌，為腸道增加有益菌，抑制有害菌的生長，能減少寶寶腹脹、腹瀉和便l秘的發(fā)生。

2、強大寶寶抵抗力，降低濕l疹和過敏發(fā)病率。

腸道是寶寶的免l疫器l官，合理補充益生菌，可以減少感l(wèi)染，降低濕l疹和過l敏發(fā)病率。