亞麻籽***
改善女性經(jīng)前***,有許多女性經(jīng)前***的例子,癥狀都在每天吃新鮮的亞麻籽油后完全消失,當(dāng)然需要配合其他維ta命和礦物質(zhì)。
提升壓力Omage-3可減少身體壓力時所產(chǎn)生的***生化學(xué)物質(zhì)的影響,穩(wěn)定情緒,保持平靜心態(tài),減少yi郁癥和shi眠癥。
減輕***反應(yīng)omage-3有助減輕***反應(yīng)。但由于整個身體需要重新***,要將***消除還需要一段較長時間,更要良好的營養(yǎng)輔助。
亞麻籽用途
亞麻籽用途
中世紀(jì)時,亞麻籽在小亞細亞地區(qū)廣泛種植,希臘甚至立法要求國民食用亞麻籽。加拿大是全世界亞麻籽產(chǎn)量居高的***,各種亞麻籽做的食品,亞麻籽粉亞麻籽純粉,比如餅干、面包、糕點等在商店、咖啡館、蛋糕房隨處可見。從亞麻籽中提取的活性成分,更是廣泛運用于療養(yǎng)品、食品等方面。
在北美,亞麻籽作為營養(yǎng)補給加入食品,而日本、德國居然專門通過立法,亞麻籽粉,將亞麻籽作為必須的食品添加劑,用于預(yù)防各種***,提高居民體質(zhì)。
亞麻籽的植物外貌
主要來源為亞麻科植物亞麻。一年生草本,高30~100厘米。莖直立,僅上部分枝,基部稍木質(zhì),沒有毛。葉互生,無柄,條形至條狀披針形,長1.8~3.2厘米,寬2~5毫米,頂端銳尖,全緣,亞麻籽粉亞麻籽油粉,葉脈通常3出?;▎紊谥敹思吧喜咳~腋間,花柄長2~3厘米;萼片5,卵形,宿存;花瓣5,倒卵形,藍色,長7~10毫米,易凋謝;雄蕊5,花絲基部合生,退化雄蕊5,僅留齒狀痕跡,與雄蕊交互生;和子房5室,花柱5,分離,亞麻籽粉原料,柱頭條形。蒴果球形,長約6~8毫米,直徑約6~7毫米。頂端5瓣裂開;種子10,扁平,短圓形?;ㄆ?~7月;果期7~9月。我國大部分地區(qū)有栽培。
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