眾圣科技有限公司——代餐粉減肥
減肥代餐粉的分類:
1、黑豆
代餐粉 黑豆的美容功效之延緩衰老！因?yàn)楹诙购胸S富的抗l氧化劑──維生素E，代餐粉減肥代理，能清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺l紋，達(dá)到養(yǎng)顏美容、保持青春的目的。黑豆的美容功效之去除痘痘，代餐粉減肥有哪些，因?yàn)楹诙怪械睦w維質(zhì)含量高。
2、生食粉
生食粉的主要原料是谷類、藻類。菌類以及蔬菜類食物，因此含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，而且由于生食粉原料大多來(lái)自蔬菜谷物類，因此含有的營(yíng)養(yǎng)也比一般的代餐要均衡。
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代餐粉食用注意：
1、部分女性飯量小，可以將代餐減為2勺1餐。
2、部分男性飯量大，可以將代餐增為4勺1餐。
3、不提倡快l速減肥。只有頑固型肥胖才建議使用超級(jí)強(qiáng)力減肥方法。
4、每天至少喝2000cc的水，當(dāng)體內(nèi)脂肪燃燒利用時(shí)，需要有足夠的水分將這些代謝產(chǎn)物排出。減重當(dāng)中非常容易脫水，所以水分補(bǔ)充更為重要。
5、多吃蔬菜或其他高纖食物，飲食中多多攝取膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排l便，而青菜熱量低體積大，可以減少饑餓感。肚子餓時(shí)也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄，芭樂(lè)等。
6、通常代餐的成分中蛋白質(zhì)的量不足以應(yīng)付人體的需要，長(zhǎng)期服用時(shí)會(huì)造成蛋白質(zhì)不夠，而使得身體細(xì)胞修l護(hù)的能力變差，皮膚彈性下降，免l疫力下降等健康上的問(wèn)題。所以豆，奶，蛋，肉類這些富含蛋白質(zhì)的食物每天都要攝取。
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代餐粉的功效：
1、代餐粉能夠降低人體的血l脂含量，針對(duì)脂肪l肝、高血l脂等情況具有顯著的改善作用。
2、代餐粉對(duì)于人體的血糖濃度具有一定的調(diào)節(jié)作用，能夠避免用餐后血糖濃度的上升，有利于糖l尿病的緩解與改善。
3、服用代餐粉不僅能夠有效幫助減肥，對(duì)于肥胖情況人群的血壓具有顯著的調(diào)節(jié)作用。
4、改善飲食習(xí)慣，幫助調(diào)整和均衡膳食，有利于長(zhǎng)期的塑身保持，針對(duì)于減肥瘦身或?qū)ι聿牟粷M人群。
5、代餐粉除了幫助減肥瘦身等方面的作用外，還具有為人體提供營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用，而且功效顯著，是不錯(cuò)的膳食補(bǔ)充劑。代餐粉減肥
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減肥代餐粉小知識(shí)：
全代餐指的是用我們的膳食代餐粉替代所有日常的食物，可以吃少量的低糖蔬菜的，比方說(shuō)黃瓜，西紅柿等，一個(gè)周期為七天，七天之內(nèi)每餐吃一包代餐粉，每一包配足500毫升的溫水，徐州代餐粉減肥，冷水也是可以的，溫水的口感和飽腹感更佳，冷水不影響效果。
七天之后，給自己身體一個(gè)適應(yīng)期，緩沖三天。在緩沖期早餐和晚餐恢復(fù)正常飲食，午餐只吃代餐粉，不吃碳水化合物主食等甜食和含糖量高的食物。緩沖期結(jié)束之后進(jìn)入下一個(gè)全代餐的周期。
全代餐的一個(gè)療程是一個(gè)月整，我們把它劃分成3個(gè)周期，七天減肥緩釋三天，代餐粉減肥哪個(gè)好，再來(lái)七天再緩釋三天，再來(lái)七天再緩釋三天，三個(gè)周期為一個(gè)療程。
本方法適用于肥胖人群，想要快l速減肥的顧客，根據(jù)體脂含量可以達(dá)到平均一天l瘦一斤。全代餐期間，禁止暴飲暴食，禁止吃高糖份的食物和水果。當(dāng)你的體重下調(diào)到你自己的一個(gè)舒適值和想要的體重的時(shí)候，就可以結(jié)束，后期用組合代餐進(jìn)行體重管理，恢復(fù)正常的飲食即可。代餐粉減肥
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