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代餐粉這么有營(yíng)養(yǎng)，那還可以代餐減肥了嗎？

代餐粉換食，就是用百多種天然食材配制的營(yíng)養(yǎng)均衡的食品替換我們平常的飲食，簡(jiǎn)單方便，容易操作，但卻比辟谷的效果更好。換食調(diào)理身體，是對(duì)全身骨骼、肌肉、皮膚、內(nèi)臟、血液、津液和各種分泌管道、分泌物都來(lái)一次大過(guò)濾、大清洗，保持了全身的純潔度，促進(jìn)人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的和諧，從根本上消滅發(fā)病的根源。是對(duì)人體進(jìn)行一次全l面的自我凈化，排除體內(nèi)毒l素和廢物，激l活自身修復(fù)功能，提高機(jī)體免l疫力，達(dá)到清理腸胃、排除毒l素、降l脂減肥、塑身養(yǎng)顏、改善亞健康狀態(tài)、促進(jìn)慢性l病康復(fù)、延年益l壽之目的。

代餐粉不是減肥產(chǎn)品，是調(diào)理我們?nèi)韥喗】档?，提升我們自愈能力的。換食的主要目的不是減肥，但它卻是強(qiáng)l效的減肥法。平時(shí)人主要靠糖代謝供能，換食2-3天后體內(nèi)糖耗盡，便自然啟動(dòng)脂代謝，這才進(jìn)入辟谷狀態(tài)。脂代謝功能順序是這樣的：通過(guò)血液把脂肪運(yùn)輸?shù)礁蝜臟，在肝l臟切割代謝，進(jìn)一步變成能量。所以換食期間代謝掉的脂肪順序是：先血l脂-內(nèi)臟脂肪-皮下脂肪-蛋白質(zhì)，包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉(zhuǎn)換能量的原料。所以代餐粉換食3-7天減肥先減l脂肪，而且先減肚子！換食減肥后不會(huì)變成失水蜜桃、臉容憔悴、皺l紋增加，反而肌肉結(jié)實(shí)、皮光肉滑、白里透紅、明艷l照人！素食代餐粉品牌

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代餐粉能吃多久？

代餐粉是飯、是糧食，可以想怎么吃就怎么吃。

代餐粉一盒10包，10盒100包，吃一個(gè)月跟吃三個(gè)月所產(chǎn)生的效果自然不一樣，所以不是問(wèn)我們10盒代餐粉能吃多久，而是你想吃多久。

1）、隨早餐或者晚餐吃一包，一個(gè)月三盒，可以吃三個(gè)多月。早餐或晚餐吃兩包，一個(gè)月6盒，可以吃45天。

2）、減肥吃法：早餐代餐吃兩包，晚餐代餐吃一包，一個(gè)月需要9盒，十盒能吃33天，減肥效果不錯(cuò)。

3）、增肥吃法：早上吃兩包，飯量大的再吃點(diǎn)別的，晚上隨餐吃一包。

4）、年老體弱人的吃法：可以早晚先吃一包餐粉再吃別的。

5）、除了身體特別弱的和有重大疾病的患者，都可以自身?xiàng)l件選擇換食，換食可以選擇3、5、7天，給身體做個(gè)4s保養(yǎng)。

一般人吃了十盒都會(huì)感覺(jué)腿腳輕快，身體舒服，減重，感覺(jué)很神奇，一次性買10盒代餐粉享受的價(jià)格1200元，十盒代餐粉就有可能產(chǎn)生一個(gè)健康美麗的奇跡。

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代餐粉可以當(dāng)飯吃嗎

可以。

代餐粉減肥，顧名思義，就是用來(lái)代餐正餐的減肥方法，因?yàn)榇头圩陨砭獾臓I(yíng)養(yǎng)，明顯的飽腹感，吃了以后不會(huì)餓，并且可以保證基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)需求，完全可以不再吃飯。在實(shí)際的使用中，可以根據(jù)自己想要的減肥速度，選擇代一餐或是二餐，在代餐的選擇上，代晚上效果是的，如果是選擇一餐，是選擇代晚餐，如果想快速的減肥，可以選擇代早餐 晚餐，或是中餐 晚餐，使用代餐粉可以很好的控制飲食熱量，同時(shí)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，起到健康減肥的作用。

減肥代餐為什么能減肥

常見(jiàn)的有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐湯等。無(wú)論形式怎樣變化，代餐都具有低熱量、易飽腹的特點(diǎn)，因而使用代餐能夠減少能量攝入從而達(dá)到減輕體重的目的。

熱量的主要來(lái)源是碳水化合物和脂肪，代餐之所以熱量低，通常是因?yàn)槠湓现袃H有少量、甚至干脆沒(méi)有碳水化合物和脂肪類成分。

代餐為何會(huì)給你強(qiáng)烈的飽腹感呢?有這樣兩種原因：一是代餐含有豐富的可溶性膳食纖維，它遇水會(huì)膨脹，能夠延長(zhǎng)胃的消化時(shí)間，從而產(chǎn)生飽腹感并推遲饑餓感的到來(lái);二是代餐本身遇水能夠膨脹，也會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的飽腹感。

減肥代餐粉的原理

1、充分的飽腹感

代餐粉往往含有較高比例的膳食纖維，膳食纖維遇水會(huì)膨脹，因此食用了減肥代餐粉會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不會(huì)感到饑餓。

2、低能量攝入

相比正常飲食，減肥代餐粉的能量攝入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量攝入不足，日?；顒?dòng)的能量需要只能通過(guò)人體儲(chǔ)存的脂肪轉(zhuǎn)化而來(lái)，這樣，人自然就會(huì)變瘦。

3、營(yíng)養(yǎng)充分

吃飯的目的不僅僅是為了吃飽，更重要的是每天要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素。減肥代餐粉應(yīng)根據(jù)人體日常營(yíng)養(yǎng)需要科學(xué)配方，做到減肥不減營(yíng)養(yǎng)。