榮健體育室外體育器材健身知識(shí):肌肉收縮方式之拉長(zhǎng)收縮
1.什么是拉長(zhǎng)收縮:當(dāng)肌肉收縮所產(chǎn)生的張力小于外力時(shí),肌肉積極收縮但被拉長(zhǎng),這種收縮形式被稱為拉長(zhǎng)收縮。拉長(zhǎng)收縮時(shí)肌肉起止點(diǎn)逐漸遠(yuǎn)離,又稱離心收縮。
2.拉長(zhǎng)收縮的特點(diǎn):肌肉收縮產(chǎn)生的張力方向與阻力相反,肌肉做負(fù)功。3意義:在***運(yùn)動(dòng)中拉長(zhǎng)收縮起著制動(dòng)、減速和克服重力等作用。
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