【益脈通藥貼】正一健康管理為你介紹：話也說回來(lái)，一般大眾的認(rèn)識(shí)，健康就是“機(jī)體處于正常運(yùn)作狀態(tài)，沒有***”。這個(gè)概念，在當(dāng)時(shí)是被廣大群眾所認(rèn)可和接受的，其中包括工作者。因?yàn)?，在過去的很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，我們對(duì)“心理和社會(huì)適應(yīng)能力上的完好狀態(tài)”處于無(wú)知的狀態(tài)。直到近幾年改革開放后才開始重視心理和社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)健康的影響，有位上世紀(jì)六十年代醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)的醫(yī)生告訴我，他們?cè)谛W(xué)習(xí)的時(shí)候有兩門課沒有好好地學(xué)。體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高心臟功能，特別是在運(yùn)動(dòng)時(shí)，冠狀動(dòng)脈的血流量要比安靜時(shí)高10倍。一門是營(yíng)養(yǎng)學(xué)，另一門就是心理衛(wèi)生。

【益脈通】正一健康管理為你介紹：健康問題

1.胃部問題由心理***看來(lái)，是因?yàn)榫炷钸^去，不詳打破舊觀念.胃會(huì)對(duì)困擾我們的問題作出敏感的反應(yīng)，如果你壓抑這些感覺，不愿意承認(rèn)，試圖用理性，意識(shí)忽視和"忘記"它們，各種胃功能失調(diào)就找***來(lái).長(zhǎng)期的氣憤.緊張會(huì)誘發(fā)胃部.胃痛（燒心）.胃液過多意味著你長(zhǎng)期被壓抑的性格挑釁.

【益脈通】正一健康管理為你介紹：

***D——骨骼的“加油站”：它能促進(jìn)腸道鈣吸收，減少的鈣排泄，就像加油站一樣，源源不斷地把鈣補(bǔ)充到骨骼中去。如果缺少維D，骨頭的硬度會(huì)降低，形成“癥”。

營(yíng)養(yǎng)策略：***90%的維D依靠陽(yáng)光中的紫外線照射，通過自身皮膚合成；其余10%通過食物攝取，比如蘑菇、海產(chǎn)品、蛋黃和瘦肉等。

受損，都是氨糖惹的禍。氨糖是形成細(xì)胞的重要營(yíng)養(yǎng)素之一，也是基質(zhì)和關(guān)節(jié)液的基本成分。人在20歲以后關(guān)節(jié)不再生長(zhǎng)，30歲以后氨糖含量不斷降低且不再生成，關(guān)節(jié)出現(xiàn)退化，營(yíng)養(yǎng)流失加速且彈性減弱，再加上長(zhǎng)期的磨損，極易引發(fā)關(guān)節(jié)***。健康的成長(zhǎng)有一種一致的定向，為一定的目的而生活，有一種主要的愿望。尤其到55歲以后，骨關(guān)節(jié)的發(fā)病率高達(dá)80%，嚴(yán)重影響中老年人的日常生活。

除以上因素以外，骨密度、骨質(zhì)量和骨強(qiáng)度也是影響骨骼健康非常關(guān)鍵的因素。