適合自己才好說說關(guān)于枕頭的那些事兒龍氏***舒適枕

適合自己才好 說說關(guān)于枕頭的那些事兒龍氏***舒適枕

俗話說“高枕無憂”，可事實(shí)上，枕頭太高不僅睡不好，還會(huì)加重***的負(fù)擔(dān)。而枕頭過低則容易出現(xiàn)張口呼吸、打呼、頸肩部肌肉酸痛等情況。如何正確選擇和使用枕頭？過來看一看吧。

　注意高度

　　枕頭重要的是填充背部和頭部之間的空隙，每個(gè)人的***曲度不一樣，每個(gè)人的體型身材也不一樣，枕頭也應(yīng)因人而異。

　　枕頭高或者低是相對(duì)的。枕頭的高度其實(shí)包括兩個(gè)方面，一是頸部的承托高度，二是后枕部的承托高度。頸部承托高度的調(diào)節(jié)原則是頸部感到有承托力，以個(gè)人身材而異，不應(yīng)過高或過低。

　　后枕部承托高度決定了睡眠時(shí)的***角度，青年人群的***柔韌性較好，應(yīng)以******曲度、促進(jìn)***健康為調(diào)節(jié)原則，即后枕部承托高度一般應(yīng)低于頸部承托高度，使***角度略呈后伸位；而中老年人群***已經(jīng)退變、***柔韌性較差，枕頭調(diào)節(jié)應(yīng)順應(yīng)***現(xiàn)有曲度，促進(jìn)***穩(wěn)定，即后枕部承托高度一般應(yīng)高于頸部承托高度，使***角度略呈前屈位。兒童枕頭要如何選擇1、枕頭不要過硬或者過軟有些父母認(rèn)為，兒童睡硬一些的枕頭對(duì)寶寶骨頭生長(zhǎng)更結(jié)實(shí)，腦袋外形更美觀，所以很多寶媽都喜歡用小米、高粱米來制作枕頭給寶寶用。

　注意硬度

　　過硬或過軟的枕頭不僅導(dǎo)致側(cè)臥狀態(tài)下***關(guān)節(jié)囊張力變化，不能維持***的生理曲線，而且極易導(dǎo)致頸肩部肌肉疲勞。

　　枕頭柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強(qiáng)，又保持不均勻的壓力，使血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過。

　　注意寬窄

　　如枕頭較窄，仰臥時(shí)可能只是頭或部分頸部枕在枕頭上。這樣會(huì)使***出現(xiàn)異常曲度，從而加速***退變，產(chǎn)生不適癥狀。

注意材質(zhì)

　　市場(chǎng)上，枕頭的品種繁多，選擇哪種材質(zhì)很難一概而論，關(guān)鍵是要選適合自己的，如果使用之后經(jīng)常出現(xiàn)頸部疼痛、疲勞或者落枕，就說明那種材質(zhì)不適合你。

　　注意清洗

　　保持枕頭衛(wèi)生，要勤洗枕頭套，枕頭本身也要洗，建議每隔三個(gè)月就清洗一次，建議每?jī)傻饺険Q一個(gè)新枕頭。

　　清洗枕頭，首先把枕頭套取掉，把枕頭放進(jìn)去洗衣機(jī)，加入一半的熱水，然后往里面加入洗衣液、小蘇打、少量的洗潔精，浸泡幾分鐘再加入一些熱水，就可以啟動(dòng)洗衣機(jī)進(jìn)行清洗了。

龍牌龍氏***舒適枕

枕頭高度一般以10-15厘米為宜。不過具體的高度還要參考個(gè)人情況，比如頸部的生理弧度。肩寬體胖的人可以枕較高的枕頭，身材瘦削的人可以枕較低的枕頭

枕頭高度不宜過高，也不宜過低。據(jù)《昭明文選》記載,曹丕將甄氏生前用過的玉鏤金帶枕送給了曹植,“植見之,不覺泣。如果枕頭過高的話，不論是側(cè)睡還是仰睡，都會(huì)改變***生理曲度。長(zhǎng)期以往的下去，會(huì)導(dǎo)致***問題。如果出現(xiàn)頸部酸痛等癥狀，或者睡覺睡到一半感覺手腳麻木，那可能是枕頭有些高了。如果睡前沒有喝水，但早上起床后發(fā)現(xiàn)面部浮腫，那可能是枕頭太低引發(fā)頭部充血

龍氏***舒適枕龍氏***枕批發(fā)，龍氏***枕生產(chǎn)，龍氏***枕頭廠家，龍層花枕頭龍氏***舒適枕

　　尤其是喜歡仰面睡的人，用太軟的枕頭睡覺，就會(huì)導(dǎo)致***在睡覺的時(shí)候，一直在下降。這個(gè)也導(dǎo)致人們?cè)诓恢挥X中保持低頭的睡姿，不僅不利于血液運(yùn)輸，還會(huì)導(dǎo)致人們得睡眠障礙，晚上老打呼嚕，***也會(huì)容易突出。

　　一個(gè)好的枕頭決定人們的睡眠質(zhì)量，而人們要想睡得好，枕頭的寬度比較好是在40厘米左右。枕頭太狹窄，寬度不夠，就不能讓頭部和***都枕到枕頭上，***處于懸空的狀況更不利于***健康。而且，這樣會(huì)讓人很沒有安全感，睡覺也會(huì)睡不踏實(shí)，心里非常的慌張。

龍氏***枕批發(fā)，龍氏***枕生產(chǎn)，龍氏***枕頭廠家，龍層花枕頭龍氏***舒適枕

兒童枕頭選購(gòu)時(shí)應(yīng)該注意什么，你家的枕頭選對(duì)了嗎？

龍氏***枕批發(fā)龍氏***舒適枕，龍氏***枕龍層花設(shè)計(jì)枕頭，龍氏***枕生產(chǎn)廠家龍氏***舒適枕

寶寶都需要有足夠的睡眠，很多寶寶晚上睡不好，其主要原因不是因?yàn)閷殞毶?，而是媽媽沒有為寶寶選擇一個(gè)合適的枕頭，因此給寶寶選擇合適的枕頭非常重要。那么，接下來小編為大家介紹兒童枕頭要如何選擇。兒童枕頭要如何選擇

　　1、枕頭不要過硬或者過軟

　　有些父母認(rèn)為，兒童睡硬一些的枕頭對(duì)寶寶骨頭生長(zhǎng)更結(jié)實(shí)，腦袋外形更美觀，所以很多寶媽都喜歡用小米、高粱米來制作枕頭給寶寶用。由于***前弓的生理結(jié)構(gòu)，這就要求枕頭一定要支撐脖子，但又不能太硬，你想脖子底下放一塊磚頭，雖然有支撐，但是不能讓肌肉有效放松。其實(shí)，這種做法不利于兒童發(fā)育，因?yàn)橘|(zhì)量太硬的枕頭，睡后會(huì)使頸部肌肉疲勞，翻身或頭部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)幅度稍大，頸部軟***可牽拉受損，造成落枕。

　　2、兒童枕頭的高矮應(yīng)適度

　　兒童枕頭的高矮要適中，要根據(jù)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育情況來逐漸的調(diào)整枕頭的高矮，配合***的生長(zhǎng)定型。

　　3、及時(shí)清洗

　　兒童睡覺時(shí)容易出汗，汗水太多容易浸濕枕頭，會(huì)導(dǎo)致微生物***貼附在枕頭上，這不僅會(huì)散發(fā)出發(fā)腐臭味，干擾***入睡，而且極易誘發(fā)顏面及頭皮。所以，對(duì)于兒童枕頭要及時(shí)洗滌、曝曬，保持枕面清潔。

　　4、兒童專用枕頭

　　兒童不適合使用成為枕頭，***枕頭太高、面積大，使用后會(huì)加大兒童的頸、胸椎的弧度，久而久之，可因此出現(xiàn)駝背、斜肩等畸形。所以比較好的是選擇兒童***枕頭。

　　兒童枕頭的特點(diǎn)

　　1、使用普通的枕頭會(huì)感到有壓迫耳廓的現(xiàn)象，但是使用兒童枕頭就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。

　　2、兒童枕頭針對(duì)兒童***工學(xué)設(shè)計(jì)，自動(dòng)塑型可以固定頭顱，減少落枕可能，自動(dòng)塑型的能力可以恰當(dāng)填充肩膀空隙，避免肩膀處被窩漏風(fēng)的常見問題，可以有效地預(yù)防***問題。

　　3、兒童枕頭具有霉菌不生長(zhǎng)，驅(qū)除***繁殖生長(zhǎng)產(chǎn)生的刺激氣味，當(dāng)有汗?jié)n唾液等情況下，顯得更為突出。

　　4、兒童枕頭具有比較好的透氣吸濕性，每個(gè)細(xì)胞單位都是相互連通的，吸濕性能好。

　　以上就是關(guān)于兒童枕頭選購(gòu)的知識(shí)，希望能對(duì)您提供到幫助