經(jīng)常拉扯眼角這樣能減少光線的散射，并壓平角i膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時性的提高，但長期拉扯眼角，會造成散光。

近視防護(hù)措施1加強(qiáng)戶外運動，增強(qiáng)身體素質(zhì)戶外活動是預(yù)防近視的有效方式。國內(nèi)外的循證***表明，堅持適度的戶外活動，讓眼睛經(jīng)常沐浴在大自然的光線下可以有效地降低近視的發(fā)生率。

2培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣閱讀或書寫，應(yīng)保持正確姿勢：眼睛應(yīng)與書本保持少40cm。近距離連續(xù)工作時間不宜太長，閱讀書籍30分鐘須休息5-10分鐘。

定期檢查視力生活中難免有需要長時間用眼的時候，隨之而來的就是眼睛干澀疲勞，我們該如何緩解呢？

眼疲勞主要是由于人們平時全神貫注看電視、電腦或手機(jī)等電子產(chǎn)品屏幕時，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應(yīng)減少，同時閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。緩解眼睛疲勞的i佳方式是讓眼睛休息。非學(xué)習(xí)目的的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，學(xué)習(xí)使用每次以30—40分鐘為宜。1、如果眼睛出現(xiàn)浮腫、干癢、疲勞等癥狀，可先冷敷再熱敷。冷敷適合眼睛有急性炎i癥的人，如麥i粒腫、眼瞼紅i腫等；熱敷適合覺得眼睛干澀的人，一般用溫?zé)岬拿矸笱鄄€10-15分鐘就能有所改善。

不做“游戲控”，少玩電子產(chǎn)品

由于電子產(chǎn)品越來越普及，許多未成年人沉迷游戲無法自拔，也使近視度數(shù)加深找到了可乘之機(jī)。長期面對電子產(chǎn)品，即使成年人也會出現(xiàn)眼i干、i眼澀的癥狀，而未成年人眼睛尚未完全定型，近視出現(xiàn)和加深的概率會大大提高。但隨著材質(zhì)的不斷改進(jìn)，角i膜接觸鏡也已成為矯正屈光不正的一種可靠手段。正確的做法是少玩電子游戲，多參加戶外體育活動，有益身心。

進(jìn)階篇：

即使這樣，對有些孩子來說，近視仍可能是“天生注定”的。為什么？因為近視會遺傳。如果父母一方中有人是高度近視，孩子近視的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于常人，如果父母雙方都是近i視眼，孩子近視的概率是80%以上，而且近視加深的速度也快于普通人。