2.壓前腿壓前腿是以坐姿為基本姿態(tài)，古典舞培訓機構(gòu)，雙腿并直平伸，古典舞培訓學校，雙腿在勾和繃的形態(tài)上，結(jié)合平伸手、雙托掌手位，以拉伸柔韌度為訓練目的的一個基本動作。在地面以髖關節(jié)為支點，古典舞培訓價格，軀干直立、氣息松弛地存于橫膈膜處，同時向前延伸和向下壓。準備：坐姿動作：軀干直立，氣息松弛，雙手經(jīng)平伸手到雙托掌手位，并帶動軀干向腿部貼攏。教學要求：整個動作過程強調(diào)保持腿部的伸直和軀干的伸展。

中國舞在***形態(tài)上強調(diào)“擰、傾、圓、曲”決不是什么人杜撰出來的審美標準，從出土的墓俑和敦煌壁畫中不難看出這一點是自古至今一脈相承而不斷發(fā)展演變的。如秦漢舞俑的“塌腰蹶臀”，唐代的“三道彎”，戲曲舞蹈中的“子午相”、“陰陽面”、“三塊瓦”、“擰麻花”，中國民間舞中的“輾、擰、轉(zhuǎn)、韌”，中國武術中的“龍形”、“八卦”，無一不貫穿著***的“擰、傾、圓、曲”之美。而掌握體態(tài)及造型的曲線美還需具有相應的素質(zhì)能力，因而它也是一種技法，***的“擰、傾、圓、曲”是整體形象。從局部來看“頭、頸、胸、腰、胯”，“肩、肘、 腕、臂、掌”“膝、踝、腳、步”都有其特定的要求而進行訓練的必要。

中國的古典舞創(chuàng)立于五十年代，曾一度被一些人稱作“古舞芬芳(17張) 戲曲舞蹈”。它本身就是介于戲曲與舞蹈之間的混合物，也就是說還未完全從戲曲中蛻變出來，稱它為戲曲，南昌古典舞，它已去掉了戲曲中***重要的唱與念；說它是舞蹈，它還大量保持著戲曲的原態(tài)。流傳下來的舞蹈動作，大多保存在戲曲舞蹈中；一些舞蹈姿態(tài)和造型，保存在中國的石窟壁畫、雕塑、畫像石、畫像磚、陶俑，以及各種出土物件上的繪畫、紋飾舞蹈形象的造型中；中國文史資料也有大量的對過去舞蹈形象的具體描述。
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