昨夜有位朋友和我夜談，聊起我新課程里關(guān)于情緒和***一章時，他很感興趣。

他問我：我弟弟少年白頭是什么情緒引發(fā)的？

我說：可能是“我已經(jīng)非常盡力了”。

他問：怎么緩解？

我答：做自己，把別人的愿望還給別人。

他點點頭，又問：我爸在我媽去世當(dāng)晚一夜白頭也是因為情緒吧？

我說：是的，太過悲傷，絕望。

他問：近我無緣無故掉頭發(fā)的原因是什么？

我答：。

他問：我也不想，學(xué)校心理輔導(dǎo)室，可是“臣妾做不到啊”！

我說：為什么要活在未來呢？活在現(xiàn)在?！?/p>

千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊。

我們常說“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘”，這正是情緒在作祟。

生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量***呼吸系統(tǒng)的因子；

讓人的身體進入到空鐵壺干燒的狀態(tài)，一點點消磨掉人的心力；

壓力讓人沮喪，像一只看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過***的天空，又摸不到。

身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，并相信身體的能力。

     “良言一句三冬暖”，夫妻之間要多說“甜言蜜語”，不要吝于表達彼此的感情。其實許多關(guān)系冷漠的夫妻，就是因為他們?nèi)鄙贉贤?，奉化學(xué)校心理輔導(dǎo)，缺少感情交流。因此，婚后要比婚前更注重甜言蜜語才行。

       婚姻生變的原因錯綜復(fù)雜，學(xué)校心理輔導(dǎo)網(wǎng)站，其中，厲害的就是夫妻之間溝通的缺乏。夫妻之間疏于溝通，兩個人在生活和思想上就會出現(xiàn)分歧，并導(dǎo)致婚姻生活出現(xiàn)不和諧的地方，繼而造成感情裂痕，導(dǎo)致家庭解體。這個時候，往往是女人們感到委屈，而男人們又總會覺得無奈。

       在人類樁婚姻中，上帝告誡亞當(dāng)和夏娃要好好修理看守伊甸園。這修理和看守，不單是對飛禽走獸、百鳥花卉，恐怕也針對婚姻關(guān)系。亞當(dāng)和夏娃失敗的原因之一就是他們之間的溝通出了問題，忽略了配偶之間的內(nèi)心溝通，結(jié)果被貌似親切的乘虛而入。他們吃了禁果之后，學(xué)校心理輔導(dǎo)網(wǎng)，夫妻之間的溝通更加不利，相互指責(zé)，推卸罪責(zé)。

憂郁

性格內(nèi)向、郁悶不暢、不善交往、遇事自解能力差……這是部分的共同特點。長期處于憂郁狀態(tài)，會導(dǎo)致過多的素和皮質(zhì)類膽固醇的產(chǎn)生，加快******進程。不少老年人由于退休后兒女不在身邊，在孤獨和憂郁的陰影包圍下，很容易“老得快”。

寬心丸：面對憂郁可以反向思維，看到問題中好的一面，并積極尋求快樂的心態(tài)。廣交朋友可以讓自己的注意力轉(zhuǎn)移，和三五好友下幾盤棋、唱唱京劇甚至跳幾支舞都有利于消除心中的郁悶。

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