等速肌力評定訓(xùn)練系統(tǒng)——訓(xùn)練方法

等速離心肌力訓(xùn)練：等速儀器可提供向心收縮/離心收縮、離心收縮/離心收縮兩種訓(xùn)練方式。在前一種訓(xùn)練方式中，主要訓(xùn)練一組肌群，如順時(shí)針方向是肌群的向心收縮，云南等速肌力評估訓(xùn)練，逆時(shí)針方向則為同一肌群的離心收縮，從而形成一組肌群向心收縮-離心收縮連續(xù)的收縮方式；后一種訓(xùn)練方式，可同時(shí)訓(xùn)練主動(dòng)肌和拮抗肌兩組肌群的離心收縮肌力，提高兩組肌群的肌力；在臨床中可根據(jù)患者具體情況加以選擇。

在等速離心收縮訓(xùn)練的訓(xùn)練速度為：30°/s、60°/s、90°/s、120°/s、120°/s、90°/s、60°/s和30°/s，共8種運(yùn)動(dòng)速度。每種運(yùn)動(dòng)速度可重復(fù)收縮10~15次，同樣收縮約100次為1個(gè)訓(xùn)練單位。根據(jù)循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加到2~3個(gè)訓(xùn)練單位。在等速離心收縮中，運(yùn)動(dòng)速度的生理溢流作用要大于等速向心收縮，約為60°/s，因此，訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)速度之間相隔可略大一些。

每次離心訓(xùn)練的間歇時(shí)間一般要長于等速向心肌力訓(xùn)練。這是因?yàn)榈人匐x心肌力訓(xùn)練常使肌肉被動(dòng)伸長，進(jìn)口等速肌力評估訓(xùn)練生產(chǎn)廠家，肌張力較大，會(huì)出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛，等速肌力評估訓(xùn)練多少錢，疼痛常在訓(xùn)練后第2~3天出現(xiàn)。臨床上這種肌肉疼痛常不需處理，3~5天可自行緩解；疼痛明顯者可在訓(xùn)練后采用局部冰敷的方法，對緩解疼痛有一定作用。因此，在等速離心肌力訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)適當(dāng)延長間歇時(shí)間，每周訓(xùn)練2~3次。

等速肌力評定訓(xùn)練系統(tǒng)的功能

1、對運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)肌肉功能進(jìn)行評價(jià)；

2、對運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)傷病進(jìn)行輔助診斷；

3、在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)傷病預(yù)防中的應(yīng)用；

4、評價(jià)***療養(yǎng)的效果。IsoMed2000廣泛應(yīng)用于體育科研、訓(xùn)練、教學(xué)及臨床***療養(yǎng)，是分析提高肌力及關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍比較有價(jià)值的設(shè)備之一，同時(shí)可調(diào)節(jié)***對肌肉功能的控制，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性、靈活性及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性 ，評定關(guān)節(jié)肌肉的運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能。主機(jī)系統(tǒng)支持的測試關(guān)節(jié)包括： 肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、前臂、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、和髖關(guān)節(jié)。

等速上肢內(nèi)收外展***訓(xùn)練器

1、適用于上肢內(nèi)外伸展不利的患者進(jìn)行***訓(xùn)練及***增強(qiáng)肌肉力量；

2、訓(xùn)練肌肉：向內(nèi)移動(dòng)鍛煉胸大肌，向外移動(dòng)鍛煉后三角肌、菱形肌、斜方肌。

3、訓(xùn)練效果：強(qiáng)化軀干上部肌群的力量，等速肌力評估訓(xùn)練設(shè)備，增強(qiáng)軀干的穩(wěn)定性，避免肩部肌肉酸痛病變的產(chǎn)生。

4、開始姿勢：雙腳與肩同寬，腳掌緊貼踏板，臀部緊貼座椅，背部緊貼椅，背在訓(xùn)練過程中保持脊椎良好體線（收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴）眼睛直視前方，前臂置于靠墊，雙手握手把。

5、動(dòng)作范圍：往內(nèi)至兩臂平行，往外回到開始位置。

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