等速肌力評定訓練系統(tǒng)——訓練方法

等速離心肌力訓練：等速儀器可提供向心收縮/離心收縮、離心收縮/離心收縮兩種訓練方式。在前一種訓練方式中，主要訓練一組肌群，如順時針方向是肌群的向心收縮，逆時針方向則為同一肌群的離心收縮，從而形成一組肌群向心收縮-離心收縮連續(xù)的收縮方式；后一種訓練方式，可同時訓練主動肌和拮抗肌兩組肌群的離心收縮肌力，提高兩組肌群的肌力；在臨床中可根據(jù)患者具體情況加以選擇。

在等速離心收縮訓練的訓練速度為：30°/s、60°/s、90°/s、120°/s、120°/s、90°/s、60°/s和30°/s，共8種運動速度。每種運動速度可重復收縮10~15次，同樣收縮約100次為1個訓練單位。根據(jù)循序漸進的原則，多關節(jié)等速肌力評估訓練生產(chǎn)廠家，逐漸增加到2~3個訓練單位。在等速離心收縮中，運動速度的生理溢流作用要大于等速向心收縮，約為60°/s，因此，訓練中運動速度之間相隔可略大一些。

每次離心訓練的間歇時間一般要長于等速向心肌力訓練。這是因為等速離心肌力訓練常使肌肉被動伸長，肌張力較大，會出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛，疼痛常在訓練后第2~3天出現(xiàn)。臨床上這種肌肉疼痛常不需處理，3~5天可自行緩解；疼痛明顯者可在訓練后采用局部冰敷的方法，多關節(jié)等速肌力評估訓練系統(tǒng)，對緩解疼痛有一定作用。因此，在等速離心肌力訓練時，應適當延長間歇時間，每周訓練2~3次。

等速上肢內(nèi)收外展康復訓練器

1、適用于上肢內(nèi)外伸展不利的患者進行康復訓練及恢復增強肌肉力量；

2、訓練肌肉：向內(nèi)移動鍛煉胸大肌，向外移動鍛煉后三角肌、菱形肌、斜方肌。

3、訓練效果：強化軀干上部肌群的力量，增強軀干的穩(wěn)定性，避免肩部肌肉酸痛病變的產(chǎn)生。

4、開始姿勢：雙腳與肩同寬，腳掌緊貼踏板，臀部緊貼座椅，背部緊貼椅，多關節(jié)等速肌力評估訓練，背在訓練過程中保持脊椎良好體線（收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴）眼睛直視前方，前臂置于靠墊，雙手握手把。

5、動作范圍：往內(nèi)至兩臂平行，往外回到開始位置。

等速肌力評定訓練系統(tǒng)——等速訓練有什么好處？

等速訓練的一些好處是增加了靈活性，這在需要向多個方向移動的運動中非常有用，例如足球；基礎肌肉組織，這在初學者想要開始舉重時很有幫助；肌肉恢復，對于任何從受傷或長期缺席的運動員來說都是有用的等速訓練可以幫助運動員克服傷病。等速運動的其他方面包括使用阻力帶。這種橡皮筋在可以系在墻上或柱子上，也可以綁在固定物體上。當用戶向后拉橡皮筋時，橡皮筋會抵抗。用戶拉得越遠，橡皮筋的阻力就越大用這種方法，帶子是一個等速工具，盡管它是不準確的：因為施加在帶子上的實際力無法測量，我們不可能分辨出樂隊的抵抗力是否與肌肉的拉力水平相同。等速訓練對職業(yè)足球運動員尤其重要。

多關節(jié)等速肌力評估訓練-北京杰森恩柯科技公司由北京杰森恩柯科技有限公司提供。北京杰森恩柯科技有限公司在康復產(chǎn)品這一領域傾注了諸多的熱忱和熱情，杰森恩柯一直以客戶為中心、為客戶創(chuàng)造價值的理念、以品質、服務來贏得市場，衷心希望能與社會各界合作，共創(chuàng)成功，共創(chuàng)輝煌。相關業(yè)務歡迎垂詢，聯(lián)系人：姚經(jīng)理。