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女孩處理自己難受的情緒的方式,就是重復(fù)性自傷行為。她先是用刀片割自己的手腕,教育心理咨詢案例,那是在七年級的時候。如今她讀九年級,又被發(fā)現(xiàn)用圓規(guī)扎傷自己手臂。我看到在她的手腕上有很大的一個,顯然那不是偶然扎傷自己留下的。
我的心頭涌起一陣陣的難過和悲傷。大概一分鐘我都講不出話來。那該是內(nèi)心怎樣的難受,才用鋒利的刀片和圓規(guī)來傷害自己呢?
他說七年級的時候,他的學(xué)習(xí)成績沒有小學(xué)的時候好,上課的時候開始聽不懂。于是開始用刀片割自己的手腕。九年級這一次,也是上課聽不懂。老師在講自己的課,同學(xué)們也都在專心聽,他自己好茫然。于是他就拿起同桌的圓規(guī),象山教育心理咨詢,扎自己的手腕。
我說,當你割傷自己或者扎傷自己的時候,看到鮮血流出來,內(nèi)心什么感受?
她說,不知道。
我理解她所說的不知道。感覺不到疼痛。也感覺不到害怕。似乎會有一種刺激的感覺。仿佛在刺痛當中能感受到自己還活著。
她點頭表示贊同我的說法。
我說這叫重復(fù)性自傷行為。很多青少年用這樣的方式處理自己的情緒。暫時會讓自己感覺好一點。或者說用這樣的方式喚醒自己活著的感覺。但這樣處理情緒的方式畢竟是不好的。
不同情緒對應(yīng)不同***不同的情緒對應(yīng)著不同的身體***。比如恐懼、會導(dǎo)致腹部疼痛;批評、內(nèi)疚引發(fā);壓抑導(dǎo)致;經(jīng)常憤怒的人容易有,還愛發(fā)生;恐懼會引發(fā)暈車和。
胃腸道被認為是能表達情緒的,心理上的點滴波動它們都能未卜先知。在所有的心身***中,胃腸***是排名位的,比如和十二指腸***,約有10%的人一生中患過該病。很多人都有這樣的經(jīng)驗:一遇到緊張的狀況就會胃疼或腹瀉,壓力大的時候根本吃不下飯。司機、、記者、急診科醫(yī)生等患的比例。
其次是皮膚。對很多人來說,緊張時頭皮發(fā)癢、煩躁時頭皮屑增加、睡不好狂掉頭發(fā),還有反復(fù)的蕁、、,都可能是長期不良情緒帶來的后果。
第三就是系統(tǒng)。女性的、,男性的容易受到不良情緒的沖擊。
生活就是這樣,教育心理咨詢機構(gòu),說復(fù)雜也復(fù)雜,說簡單也簡單,說到底還是要靠自己去把握。為了讓我們的家庭生活更和諧,與愛人之間要常溝通,但也要注意溝通的方法:
1.溝通時要注意夫妻平等的問題:很多人認為自己除了忙事業(yè),還要照顧家庭,于是不自覺地把自己放在了高位,認為自己為這個家做得,所以地位也應(yīng)該是高的。但是在夫妻之間,沒有所謂的誰高誰低,平等是很重要的,而溝通只有建立在平等的基礎(chǔ)上,才能更順暢。
2.想溝通,就不能忽視雙方的性格:夫妻兩個人的性格不可能完全一樣,有人生來就不喜歡表達,特別是當兩人的性格一強一弱時,教育心理咨詢資格,弱勢的一方?jīng)]等開口就被對方打斷,久而久之就更不愿意開口溝通了。還有的人,對方一開口他就口出穢語,又是諷刺又是指責,以至于兩人沒辦法進行溝通。
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