體能訓練器材有哪些　　

      1、健身器材：跑步機、踏步機

　　2、康體器材：握力器、臂力器

　　3、競賽項目用品：足球、籃球、排球、網(wǎng)球、棒球、保齡球等

　　4、運動護具：滑雪鏡、護腕、防護眼鏡等

　　5、運動服飾：運動手套、運動鞋、運動帽、運動飾品等

　　6、戶外運動休閑用品：帳篷、睡袋、登山包、運動手表、望遠鏡等

　　7、體育場館：場地設施、場館實施、游樂場實施、場館燈光等

　　8、其他體育用品：運動營養(yǎng)品、運動飲料、獎杯、體育書報、體育音像制品等。

這項練習中獲得較大收益并避免受傷。握住手柄時，不要將肘部向后伸得太遠，訓練器材報價，從而對肩關節(jié)造成壓力。稍微伸展一下是可以的，但把手應該總是在你的身體線的前面。如果在承受中等重量的同時過度伸展肩部，很容易發(fā)生傷害。通常機器的設計使其具有不會允許過度伸展的鎖扣。推桿時，你的動作不應該是爆發(fā)性的。推動和釋放時，保持動作穩(wěn)定和受控。如果需要，在推動時數(shù)“一二”，訓練器材哪家好，暫停，然后在釋放時數(shù)“一二”。永遠不要著急。保持背部和肩胛骨靠在背部支撐上。如果你發(fā)現(xiàn)自己在推的時候背部呈弓形，那么你就壓得太重了。減輕重量，這樣你就可以用力推動，訓練器材方案，但不會拱起背部。

有氧健身器材、力量健身器材、綜合健身器材，以及其他配套健身器材等都是健身房健身的健身設備，其中綜合訓練器是集合了多種單項功能的訓練器材，也被稱為“多功能訓練器”，針對性的對身體某一部位針對性的訓練，訓練器材，滿足身體部位的鍛煉需求，一般在健身房、企***使用比較多，不適合家庭使用。同時，綜合訓練器也是一種繁雜的大型訓練器，操作不到位容易造成運動損傷。