取稻米100克，細(xì)嫩絲瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將絲瓜洗凈，削皮去急切成片狀。稻米漂洗整潔，生姜洗凈敲碎。鍋內(nèi)加水約1000mL，置火上，下稻米、生姜，武火烤開(kāi)后，改成慢火漸漸地煮至米爛當(dāng)下入黃瓜切片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)料就可以。一日二次溫服，能夠盈潤(rùn)肌膚、去斑、******。

將青檸檬攪汁，加老冰糖適當(dāng)食用。青檸檬中帶有豐富多彩的維C，中藥面膜5天祛斑多少錢(qián)，100克檸檬水中含維C可達(dá)到50mg。除此之外還帶有鈣、磷、鐵和b族等。常喝檸檬水，中藥面膜5天祛斑找哪家，不但能夠鮮嫩肌膚，避免肌膚脆化，清除臉部，并且還具備預(yù)防的***。

取30克，大棗20枚。將洗凈，紅棗去核，加水適當(dāng)，煮半小時(shí)上下。每日早、晚飯后各一次。常常服用，能夠煥顏去斑、健體豐肌，并用以臉部黑斑、形瘦。本菜譜中的，《本草綱目》中記述其可到表面黑斑。可護(hù)膚，避免肌膚老化紅棗與立，健脾胃護(hù)膚，有利于去除黑斑。

書(shū)顏世家

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     蝶變集團(tuán)恪守——利眾利他、 誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)的企業(yè)宗旨， 堅(jiān)持務(wù)實(shí)進(jìn)取，積極穩(wěn)健的市場(chǎng)作風(fēng)，以創(chuàng)新的營(yíng)銷(xiāo)模式推動(dòng)市場(chǎng)，以顧客為的服務(wù)理念塑造品牌。沒(méi)有好，中藥面膜5天祛斑，只有更好——是蝶變?nèi)俗非蟮哪繕?biāo)。 作為一家專(zhuān)皮膚管理培訓(xùn)的美容連鎖機(jī)構(gòu)，我們致力于研發(fā)更加安全、環(huán)保、健康、放心的***及化妝品，積極推進(jìn)技術(shù)創(chuàng)新和完善，確保消費(fèi)者安全、愉快的使用，并引導(dǎo)合作伙伴走上致富之路。

祛斑的食物

　　祛斑好食物：獼猴桃

　　使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。另外獼猴桃也可以用來(lái)做面膜，的方法是切片，然后敷在臉上10~15分鐘，***效果和祛斑效果都不錯(cuò)哦!

　　獼猴桃中的***C能有效***皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　但是，如果你是處于期，而且體質(zhì)脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。

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